Турецкий кардиолог: поздний прием пищи увеличивает риск сердечного приступа

Доктор Сервет Алтай сообщил, что смертность от сердечных заболеваний увеличивается летом.

Он сказал, что жаркая погода, потеря жидкости и нарушения питания повышают риск у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, и эти пациенты должны быть более внимательными к своему питанию, особенно летом.

«Мы рекомендуем не есть поздно. Наш метаболизм для этого не подходит. Ужинать нужно в подходящее время и не есть после 7 или 8 вечера», — сказал он.

Когда ужин сопровождается алкоголем, уровень кортизона повышается, и утром могут случиться сердечные приступы, сказал Алтай.

Он посоветовал употреблять летом сезонные овощи и фрукты.

«Мы просим  держаться подальше от всей жареной пищи. Мы часто потребляем жареную пищу у бассейна и на пляжах, что вредно. Мы должны готовить пищу без соли и не есть копченые продукты », — призвал он. .