Турецкие врачи назвали 8 причин есть финики
Об этом пишет информационное издание Хюрриет
Согласно распространенному сообщению, финики имеют много типов – от сладких и мясистых Сафави до шелушащихся Худри и сочных Меджул, известных как "королева фиников".
По мнению турецких ученых, финики не только вкусны, но и являются поистине лечебными.
Финики богаты полезными для организма аминокислотами, витаминами А, В и С, а также многими минералами, такими как калий, магний, кальций, натрий, железо, цинк, медь и селен.
Специалист по питанию и диетологии Демет Серит из больницы Аджибадем Атакент назвала причины, по которым необходимо есть финики:
« Финик помогает вам чувствовать себя сытым, это фрукты, богатые растворимыми пищевыми волокнами, особенно пектином. Финики – прекрасное средство для поддержания иммунитета. Фрукт помогает преодолеть тягу к сладкому и быстро насыщает организм»,- сказала врач добавив, что финик невероятно полезен для сердца.
«Финик действует как превосходный источник калия, важнейшего минерала, отвечающего за поддержание жидкого и электролитного баланса в организме. Калий участвует в обеспечении нервной проводимости, регулируя наш пульс и кровяное давление”,- сказала она напомнив, что не стоит злоупотреблять полезным фруктом, чтобы не набрать нежелательный вес.
