РА в ВК
РА в ВК

Как перестать стесняться своего тела на пляже. Часть 1 #ЛайфхакиПоТурции

Медленно, но верно приближается летний сезон, который несет с собой уйму положительных факторов, таких как отпуск, морские курорты, летний бриз и, конечно, пляжный отдых. О последнем поговорим подробнее, поскольку масса людей стесняются своего тела и не способны с ходу оголяться на пляже, как и не способны поверить в то, что вполне могут быть привлекательны для противоположного пола.

Если вы оглянетесь вокруг, то увидите, какое огромное количество с виду некрасивых людей с успехом влюбляется, женится и рожает детей, более того, в наши дни удивить получается хорошим чувством юмора и харизмой, чем красивым лицом и точеной фигурой. И сейчас мы попробуем рассказать вам о нескольких этапах в вашей жизни, каждый из которых должен занять около недели, чтобы вы перестали стесняться своего тела.

  1. Осознайте свою проблему, ведь обычно люди считают свои недостатки очевидными, но поведение у них, при этом не совсем осознанное. Все, что вам необходимо сделать, это подойти к зеркалу и отметить негативные мысли, которые возникают в вашей голове, при виде собственного тела. Также отметьте те привычки, которыми вы пытаетесь скрыть свои недостатки, например, втягиваете живот или начинаете сутулиться, убираете щеки или задираете голову, чтобы исчез второй подбородок. Запомните свои мысли, когда вы начинаете сравнивать себя с другими людьми или не можете позволить себе купить то, что вам нравится, потому что вы считаете, что вам это не подойдет или не можете съесть то, что хотите. Таким образом, идет подготовка к основной работе, перед которой нужно полностью осознать проблему. Если, при мысли о своей внешности, вам в голову приходят только обидные мысли, подумайте, смогли бы вы так резко высказаться в сторону своего ребенка или любимого друга, и вы поймете, как жестоко вы относитесь к себе.

  1. Разумеется, у вас не получится резко поменять свое мнение о себе и начать думать, что вы красивы, если в голове постоянно пульсирует мысль, что вы уродливы. Если вы ненавидите свое тело всю сознательную жизнь, попробуйте сначала начать думать о себе нейтрально, например, при мысли, что в открытом купальнике вы выглядите жирной или, наоборот, проглядывает ваш скелет, подумайте о том, что в откровенном бикини вы не чувствуете себя уверенно. Если в вашей компании постоянно идут разговоры о внешности участников, кто на сколько похудел и, какую пластическую операцию сделал, попробуйте на время прекратить общение или не участвуйте в подобных разговорах, потому что зачастую именно окружающие, сами того не замечая, прививают нам всяческие комплексы. Можете также менять негативные мысли о своей фигуре на позитивные о своих умениях, например, как вы хорошо рисуете или поете, в общем, сконцентрируйте внимание на своих успехах. Старайтесь придерживаться такого поведения, пока не почувствуете, что уже не так резко относитесь к себе и своей внешности.

Naira Yildiz • 13 апреля 2018, 11:00

Материалы на похожие темы:

Свежие новости

Хотите разместить ваше объявление здесь? Позвоните нашим менеджерам: +90(507)629-3510 - Анастасия; +90(553)724-9396 - Ксения; +90(531)831-1982 - Дмитрий.

МИКРОПИГМЕНТИРОВАНИЕ БРОВЕЙ И ГУБ

МИКРОПИГМЕНТИРОВАНИЕ БРОВЕЙ И ГУБ

Мечтаешь о красивых и сочных губах? Хочешь иметь выразительную форму бровей? И чтобы они не "поплыли" под жаркими лучами Анталийского солнца? Процедура микропигментирования решит эти проблемы минимум на 1,5 года !

HAS Okulları

HAS Okulları

Частная школа

Benzin Cafe Konyaltı

фотограф Анталия

фотограф Анталия

Выезд фотографа на праздники. Семейная, детская, нью борн фотосессия. Съемка отелей/яхт для рекламы. Предметная съёмка. Студия в центре Анталии. Самые доступные цены!

Спортивный комплекс Panorama

Спортивный комплекс Panorama

Спортивный комплекс "Panorama" объявляет набор в группы для детей и взрослых. -гимнастика -современные танцы -карате -боевое Самбо -программа "Разумное тело" -футбол -акробатика

International Aesthetic Clinic

International Aesthetic Clinic

Косметология / Эстетика / Пластическая Хирургия

Стоматологическая клиника

Стоматологическая клиника "MarkAsya"

Центр образования и развития детей

Центр образования и развития детей "WE CARE"

Мы предлагаем семьям высший уровень образования на английском, русском, китайском и турецком языках. Наше учреждение по уходу за детьми в возрасте от 0 месяцев до 6 лет находится в Коньяалты, Гюрсу Используя образовательные

NT Beauty

NT Beauty

Все виды парикмахерских услуг и ногтевого сервиса

Танцевальная студия

Танцевальная студия "Deniz Dans"

Приглашаем детей и взрослых любого уровня подготовки на занятия танцами! У нас профессиональные педагоги, большой выбор направлений, занятия адаптированы на разный уровень и разные возможности наших учеников, а так же позитивная атмосфера!

Продукция компании NLinternational

Продукция компании NLinternational

Как часто вы слышите:«Я не могу похудеть!» или «У меня кость широкая, реально»?

Массаж, уход за лицом

Массаж, уход за лицом

Общий массаж, массаж спины с применением техник ПИР, антицеллюлитный массаж, лимфодренажный массаж, висцеральный массаж живота, лифтинг-массаж лица, глубокий массаж лица, пилинги лица, УЗ чистка лица, уход за лицом.

Производство сувенирной подарочной продукции

Производство сувенирной подарочной продукции

Работаем с деревом, оргстеклом, пластиком, кожей, тканью.

Yulia Haldiz Dance Studio

Yulia Haldiz Dance Studio

Танцы для детей и подростков. Танц.направления : Хип хоп, Вок, Джаз Фанк, Модерн . Возрастная категория 5-7лет, 8-10 лет, 11-15 лет и старше.

Rus Fırın

Rus Fırın

Выпечка и реализация бородинского хлеба и других хлебобулочных изделий

СТОМАТОЛОГИЧЕСКАЯ ПОЛИКЛИНИКА BALLIPINAR

СТОМАТОЛОГИЧЕСКАЯ ПОЛИКЛИНИКА BALLIPINAR

Все виды стоматологических услуг. Современные технологии и многолетний опыт. Бесплатная диагностика. Телефон для записи на приём: +90 0534 553 37 17 Наш адрес: Çağlayan Mahallesi Barınaklar Bulvarı No:78/A Lara, Muratpaşa, ANTALYA

Зефир ручной работы

Зефир ручной работы "Pembe Zefir"

Натуральный зефир ручной работы на агар-агаре, без ароматизаторов и консервантов, с настоящими ягодами. Доступен в Анталии,карго по всей Турции. Доступные вкусы: -яблочный -яблоко-корица -банан -малина -черника -кофе -мята

  Скоростной оптоволоконный интернет от  VODAFONE

Скоростной оптоволоконный интернет от VODAFONE

Для иностранцев , только у нас ! Вам нужен ✔качественный, ✔недорогой , ✔высокоскоростной интернет Fiber в вашем доме ? Мы можем вам помочь ! Никаких дополнительных документов кроме паспорта!

Шоу мыльных пузырей

Шоу мыльных пузырей

Шоу мыльных пузырей - это яркий, красивый, веселый праздник для детей всех возрастов, который и взрослых не оставит равнодушными!

Smartalya Real Estate

Smartalya Real Estate

Офис по продаже недвижимости Smartalya предлагает свои риэлторские услуги на средиземном побережье Анталии. У нас большая база объектов, готовые и на стадии застройки проекты. Мы помогаем во многих интересующих вас вопросах.

магазин

магазин"Nail Creation''

Учебный центр и магазин профессиональных материалов для ногтей и ресниц.Официальный дистрибьютор ТМ"Nail Creation" на територии Турции.

Продажа корейских патчей под глаза оптом в салоны

Продажа корейских патчей под глаза оптом в салоны

Оптовая и розничная продажа корейских патчей под глаза в Турции!! Сотрудничетсво с салонами красоты , косметологами и частными лицами!

Профессиональный психолог

Профессиональный психолог

Строительная и риэлторская компания

Строительная и риэлторская компания "Юнивир"

Строительство, купля-продажа, аренда недвижимости в Анталии.

İBA CAFE & GREEN POİNT

İBA CAFE & GREEN POİNT

Кафе, Кальянная, Мероприятия, Семейные завтраки, матчи на большом экране.

Недвижимость в Турции от Tolerance

Недвижимость в Турции от Tolerance

Лидирующий оператор турецкой недвижимости, строительная и туристическая компания, основанная в 2002 году.

Вот уже более пятнадцати лет мы помогаем нашим клиентам приобретать, продавать или сдавать недвижимость в Турции

Деревенские яйца и мясо курицы,утки и перепелки

Деревенские яйца и мясо курицы,утки и перепелки

свежее деревенское мясо ( петух, утка ) свежие яйца (куриные, перепелиные), доставка по адресу.

Косметолог Елена

Косметолог Елена

Девушки приглашаю вас на коррекцию фигуры. Снижение веса и уменьшение объёмов тела. Составляю индивидуальные программы коррекции тела: скульптурный антицеллюлитный вакуумный, лимфодренажный массажи,термоодеяло + альгинатная маска,кавитация

Салон

Салон "Саломея"

Маникюр, педикюр, массаж, парикмахер, косметолог, продажа нижнего белья

Хотите разместить ваше объявление здесь? Позвоните нашим менеджерам: +90(507)629-3510 - Анастасия; +90(553)724-9396 - Ксения; +90(531)831-1982 - Дмитрий.


X

Специалисты справочного центра свяжутся с вами в самое ближайшее время удобным для вас способом. Оставьте ваш телефон или E-Mail и мы ответим на все интересующие вас вопросы:

Круглосуточный телефон: +7 (499) 450-37-50
Viber / WhatsApp:
+7(926) 041-9555, +7(926) 042-9555
х

Этот сайт использует cookies. Вы можете изменить настройки cookies в своём браузере. Узнать больше

Мы в социальных сетях