Известная актриса Ясмин Озильхан раскрыла секрет похудения

Известная турецкая актриса Ясмин Озильхан поделилась с журналистами секретами стройной фигуры, рассказав о своей диете. Об этом во вторник 30 июля пишет информационное издание Акшам.

Согласно распространенной информации, артистка строго придерживается нескольких правил:

«Я полностью отказалась от макаронных изделий, плова и мучного в целом. Это был мой самый первый и, пожалуй, самый сложный шаг к красивой фигуре, ведь я люблю вкусно поесть»,- сказала звезда.

Также Ясмин отказалась от сахара, соли и алкоголя.

По словам знаменитости, она старается употреблять много протеина и разнообразных овощей, а также выпивать не менее двух литров воды в день.

«Иногда я сталкиваюсь с проблемой отеков, и чтобы быстро избавиться от них пью отвар, в который входит петрушка и кукурузные рыльца»,- добавила Ясмин.

Кроме того, артистка ест не более двух раз в день и никогда не принимает пищу после 18 часов.

Помимо здорового питания, Ясмин старается уделить время спорту: боксу, бегу, плаванию и спортивной ходьбе.

На сегодняшний день мать двоих детей 34 –летняя Ясмин весит 50 килограмм. Актриса советует всем, кто хочет похудеть, пересмотреть питание и начать заботиться о своем теле.