1. Бытует мнение, что очки с пластиковыми стеклами хуже. На самом деле, это заблуждение. Многие известные производители такие, как например, Prada, не спешат отказываться от пластика. Причина проста, ведь нанести специальные защитные фильтры на стекло довольно сложно. Миф о том что стекло само по себе способно защищать от ультрафиолета – уловка PR менеджеров. На самом деле без дополнительно нанесенных покрытий стекло ни в чем не превосходит пластик.

2. Вне зависимости от понравившейся вам модели, требуйте сертификат. Если такого вам не предоставили - не стоит покупать очки. В сертификате обязательно указывается, сколько ультрафиолета они способны заблокировать. Качественные очки препятствуют проникновению солнечных волн как минимум длиной 400 нм.
3. Обратите внимание на цифры в сертификате, определяющие категорию очков. Самая распространенная, приемлемая для пляжного отдыха это третья категория. Очки  нулевой, первой и второй категории слишком светлые, они пропускают от 80 до 100 процентов света и годятся скорее для дополнения имиджа, чем для защиты глаз.

4. Определившись с основными параметрами очков, можно переходить к подбору непосредственно модели. Для круглолицых подойдут квадратные очки, «очки-бабочки» и очки с узкой переносицей.  Для овального лица ни в коем случае не подойдут массивные оправы, им лучше предпочесть оправы плавной формы: круглые, овальные, прямоугольные. Если ваше лицо квадратное, то стоит смягчить пропорции очками, у которых ширина оправы равна ширине лица.

5. Осторожно относитесь к «очкам-бабочкам» и «авиаторам», они всегда в моде, но подходят далеко не каждому. Перед тем, как совершить покупку, мысленно переберите гардероб и постарайтесь отдать предпочтение очкам, не выбивающимся из вашего стиля.
6. Касательно тенденций этого сезона, то многие звезды с легкой руки Джессики Альбы предпочли очки wayfarer, которые подходят как мужчинам, так и женщинам.  Многие из турецких знаменитостей этой весной предпочли футуризм, заданный Кэти Перри, и вышли на пляжи в очках с яркими, броскими оправами.

7. Многие небольшие фирмы в Турции последовали моде и выпустили в производство красивые модели довольно дешевых, но далеко не качественных очков. Ни в коем случае не экономьте на очках. Помните, что их первоначальная функция не красота, а защита ваших глаз. Неправильный выбор очков может привести к очень серьезным последствиям: от катаракты до меланомы.

8. Купить качественные солнцезащитные очки можно только в специализированных магазинах, где представлен большой ассортимент ведущих мировых производителей и товар сертифицирован. Не доверяйте небольшим магазинам и частным торговцам, в Турции продается очень много подделок. В прошлом сезоне больше всего партий нелегального товара изъяли в туристическом поселке Сиде, где очки произведенные в Китае маркировались Prada, Fendi и Ray Pan.

Выбирайте очки тщательно, ведь они могут превратить вас из деловой леди в бесшабашную проказницу, из женщины «вамп» в кокетку, из скромницы в звезду подиума. Удачный выбор солнечных очков - неизменная составляющая хорошего отдыха.

1. Предотвратить проблему легче чем решить, поэтому начните готовить волосы к смене климата заранее. За пару недель до отпуска уделите особое внимание интенсивному питанию волос, делайте витаминные маски и пользуйтеcь бальзамами на основе масел. Не лишним будет и визит к париrмахеру, можно подстричь кончики горячими ножницами, это защитит волосы от сечения.

2. Шампунь, маска и бальзам, которые вы возьмете в дорогу, непременно должны иметь защиту от ультрафиолета. Избыток солнца деформирует слои волоса и тогда ломкости не избежать. Не забудьте прихватить и пару флаконов с натуральным маслом, оливковым или арганным, наносите несколько капель на концы волос перед мытьем головы и держите 5-10 минут, такая терапия подойдет для любого типа волос.

3. Касательно головного убора, то недостаточно просто купить красивую шляпку, главное не красота, а материал из которого она сделана. Летний головной убор должен быть вентилируемым и легким. Шляпы-канотье и «эквадорские» панамы-хороший вариант. Шляпки из японской шелковой бумаги дороговаты, но очень качественны и долговечны. Хлопок также отличный выбор, стильные панамы и кепи из этого материала очень популярны. Помните, что головной убор из вязаного трикотажа красив, но не защищает волосы, а служит скорее декоративным аксессуаром.

4. Как можно чаще промывайте волосы чистой водой, без добавления шампуня и бальзама, просто смывайте морскую соль и хлор из бассейна. По возможности не экспериментируйте с местными парикмахерскими, вероятность того, что вы встретите именно «своего» мастера ничтожно мала, зато есть все шансы столкнуться с недопониманием и получить плачевный результат.

5. Следите за питанием. Старайтесь разнообразить рацион белковой пищей, налегайте на витамины А и В, они способствуют питанию волос изнутри. Не стоит забывать и о длительности пребывания на солнце, ведь у блондинок и рыжих волосы очень быстро выгорают. Лимит солнечных ванн для светлых волос - 10 минут.

По большей части проблемы с волосами возникают, когда хозяйка погружаясь в отдых, забывает должным образом заботиться о них. Не поленитесь ухаживать за волосами на курорте, и вы избежите многих проблем с их последующим лечением.

1. Простое правило, о котором загорающие часто забывают: нужно купить два солнцезащитных крема. Вначале отдыха стоит использовать косметику с высоким SPF (степень защиты) от 20 и выше, а когда кожа адаптируется к солнцу, сменить его на средство с SPF от 2-х до 20.
2. Не забывайте о продуктах, которые препятствуют образованию меланина, а следовательно замедляют процесс загара. К таким относятся: вино, кофе, орехи, шоколад и отварная кукуруза. От всего этого на пляже нужно отказаться и заменить продуктами, которые способствуют загару. Чтобы меланин вырабатывался активнее, ешьте томаты, арбуз, виноград, дыню, абрикосы и персики. Но соблюдайте меру и не объедайтесь, лучше пейте побольше воды.

3. К сожалению, никто не застрахован от пятен и ожогов, особенно люди с чувствительной кожей, но можно попытаться их предотвратить. Для этого за полчаса до посещения пляжа выпейте любой сок с добавлением лимонного или апельсинового эфирных масел. Полезно и томатное пюре с добавлением оливкового масла. Но с последним не переусердствуйте, иначе отдых может быть испорчен несварением желудка.
4. Бытует мнение, что выпитый перед походом на пляж морковный сок творит чудеса. Это не так. Чтобы эффект содержащегося в моркови бетакаротина сработал, нужно пить сок не в течение недели, а регулярно, каждый день. Кроме того, британские ученые настаивают, что избыток каротина в организме может привести к проблемам со здоровьем. Морковный сок на отдыхе конечно же не повредит, но и чудодейственных эффектов ожидать не стоит.

5. Вы можете соблюдать все правила, использовать отличную косметику, но все равно не загореть. Причиной тому может стать неправильное расположение на пляже. Вы не дождетесь красивого загара, если солнечные лучи падают вертикально. Они должны попадать на вас исключительно сбоку, только так загар получится равномерным и красивым.
6. Много двигайтесь, но не переутомляйтесь. Уставший организм нередко дает сбой и становится более подверженным ожогам. Кстати, вьетнамцы часто используют на пляже упражнение: ложась набок делают махи рукой и ногой поочередно. Во Вьетнаме бытует мнение, что таким образом загар ложится ровнее.

Несмотря на вышеперечисленные советы, главным и самым действенным ключом к прекрасному результату остается ваш настрой, умение наслаждаться отдыхом во всех его проявлениях и способность относиться к ситуации легко. Ведь если вы не загорели в этот раз, то в следующий обязательно получится.

1. Поняв что обгорели, не торопитесь наносить на кожу крем с лидокаином. Да, он обезболит, но очень часто может вызвать аллергию, от чего ваше состояние ухудшится в тысячи раз. Для начала примите длительный прохладный душ, не используя никаких средств, мыло категорически не рекомендуется.

2. После душа следует увлажнить кожу. Но использовать для этого нужно легкие крема с минимумом добавок. После солнечных ожогов ваш организм сильно обезвожен, не забывайте об этом. Пейте воду и соки, но избегайте чая и кофе, эти напитки выводят жидкость из организма.

3. Потрясающей способностью заживлять ожоги обладает сок алоэ вера. Вы можете купить гель с экстрактом этого растения в любой аптеке. Алоэ на турецком языке звучит идентично русскому произношению, так что продавцы поймут вас без проблем. 

4. Если ожог очень сильный, то без крема с гидрокортизоном вам не обойтись. Это вещество обладает ярко выраженным противовоспалительным и противоотёчным действием и продается в любой аптеке турции. Ни в коем случае не наносите на кожу масло и вазелин. Утверждение об их пользе для обгоревшей кожи очень спорно. Не зная степени ожога, маслами вы можете лишь навредить. Не стоит рисковать.

5. Если вы являетесь поклонником народных средств, то можете попробовать так называемый "овсяный метод". Для этого понадобятся овсяные хлопья или овсяная мука. Экстракт овса обладает очень сильным противовоспалительным действием, его издавна использовали при ожогах. Залейте кипятком овсяные хлопья и когда они остынут, ставьте в холодильник. Спустя час нанесите кашицу на кожу и оставьте на некоторое время. Результат порой ошеломляет, ожог заживает уже после пары применений. На турецком языке овсянка звучит как "юлаф эзмеси" (Yulaf Ezmesi) и продается в любом супермаркете.

Но не стоит забывать о том, что порой самолечение опасно. Все зависит от того, насколько высока степень ожога. Если впридачу к огромным волдырям вы чувствуете головную боль, тошноту, если помрачается сознание – немедленно в больницу! Прислушайтесь к симптомам и не запускайте ситуацию, если ожог тяжелый, то лечение может назначить только врач.

1. Акклиматизация порой сильно подрывает защитные силы организма. Помните об этом, и постарайтесь предупредить проблему до ее появления. Для этого за две недели до поездки увеличьте в рационе количество витамина С, или пропейте комплекс с бета-глюканом, который усиливает иммунитет.
2. В первые дни по приезду несмотря на жаркий климат старайтесь тепло одеваться вечерами, в Турции очень опасные ветрА, и вас легко может продуть. Если вы все же почувствовали недомогание, не стоит устраивать «дезинфекцию» организма спиртным или сразу пить таблетки. Попробуйте турецкий рецепт с корнем имбиря: приготовьте чай из измельченного корня с добавлением в него лимона и чайной ложки масла тмина. Выпив такой чай, постарайтесь полежать, порой этот напиток ставит на ноги всего за несколько часов.

3. Для снижения температуры тела в новых климатических условиях врачи рекомендуют такие нестероидные препараты как аспирин и нурофен, остальные лучше принимать только после консультации с доктором. Не пейте потогонные чаи. Если этот метод хорошо работает в нашей климатической зоне, то в Турции с ее повышенной влажностью эффективность таких средств не только ставится под сомнение, но может даже усугубить ваше состояние.

4. Масло эвкалипта – любимое средство для растираний в Турции, которое прекрасно устраняет симптомы ОРЗ. Советуем воспользоваться услугами профессионального массажиста, а если нет такой возможности, то самостоятельно втирать масло в виски, запястья и в области груди.
5. В экспресс-борьбе с простудой очень важна гигиена. Купание в море или бассейне, как вы понимаете, не в счет. Принятие теплой ванны это необходимое условие для скорого выздоровления. Если в вашем отельном номере есть только душ, то стоит посетить хамам.

6. При первых признаках простуды постарайтесь ограничить употребление мясных блюд. Вместо этого налегайте на овощи, фрукты и крупы. Турецкие медики обосновывают свой совет тем, что организм затрачивает на переваривание животного белка много энергии, которая нужна ему для борьбы с болезнью.
7. Как только вы почувствовали, что начинаете заболевать, отгоните мысль «само пройдет» и выделите один день для того, чтобы отлежаться. Не выходите на пляж и не плавайте в бассейне. Подарите вашему организму 24 часа полного спокойствия и дайте возможность побороть болезнь.

8. Не путайте простудные симптомы с аллергическими. Многие туристы подвержены различным аллергенам и зачастую лечат ОРЗ, вместо того чтобы принять антигистаминную таблетку. На всякий случай исключите из меню незнакомые вам блюда и приправы, не переусердствуйте с апельсинами и не нюхайте незнакомые вам растения. Пейте только очищенную воду.
9. Простудившись, не нагружайте организм большим количеством медикаментов. Порой туристы в стремлении скорее выздороветь набрасываются на содержимое аптечки и тем самым препятствуют борьбе с заболеванием.
10. Касательно спиртных напитков, при признаках простуды старайтесь избегать турецкого ракы. По мнению измирских медиков напиток дает большую нагрузку на сосуды и угнетает защитные силы организма. Если уж очень захотелось выпить, то закажите немного глинтвейна, но только в том случае, если вы не принимаете лекарства.

Порой страх потерять неделю отдыха из-за болезни склоняет туристов к поспешным и необдуманным поступкам, попыткам вылечиться всеми методами сразу, а в итоге болезнь только затягивается. Если у вас ОРЗ, то начните с аспирина, масла, чаев и отдыха. Не почувствовав облегчения или поняв что заболели серьезнее, чем казалось - обязательно проконсультируйтесь  с врачом, ведь причиной вашего недомогания могут быть опасные вирусы.

1. Не стоит брать с собой много косметики. Крем с UV фильтрами, пенка для умывания и спрей – достаточный набор для путешествия. Косметика непременно должна иметь легкую текстуру и содержать гиалуроновую кислоту, которая предупреждает обезвоживание кожи. Помните, что блеск на коже, появившийся после солнечных ванн – сигнал об обезвоживании, а вовсе не о жирности, как полагают многие. Пытаясь сохранить влагу, сальные железы работают в усиленном режиме и выдают такой«блестящий» результат.

2. Пейте много воды и старайтесь избегать алкоголя. Совместите приятное с полезным и налегайте на морепродукты, благо, в Турции богатый ассортимент на любой вкус. Ешьте много цитрусовых, пейте фреши, но с оглядкой. Переизбыток витамина С может вызвать аллергию и вы вернетесь из отпуска с красными высыпаниями на лице.
3. По приезду на курорт, сделайте маску, которая поможет коже адаптироваться к новому климату. Возьмите пару капсул с витамином Е  (продаются как в любой нашей аптеке, так и в турецкой), вскройте и нанесите содержимое на лицо. Спустя несколько минут протрите лицо водой, разбавленной лимонным соком. Кстати, это одна из любимых масок турецкой поп дивы Ажды Пеккан, известной своей «вечной молодостью».

4. Нос. Он страдает первым, если вы переборщили с пребыванием на солнце. Если он сгорел, то к сожалению, как минимум в течение недели вам придется терпеть красноту и шелушение. Легче предотвратить такую ситуацию и позаботиться о носе, прикрывая его шляпой или  специальными наклейками. Не лишним будет отметить, что крема редко  помогают. Единственное спасение для вашего носа - это по возможности держать его в тени.

5. Ни в коем случае не пользуйтесь спиртовыми лосьонами, предпочтите им косметику с содержанием алоэ. Сок алоэ прекрасно балансирует содержание влаги и способствует регенерации. С неизвестными косметическими брендами, увиденными в турецких магазинах, лучше не экспериментировать. Последствия могут быть разными, в том числе аллергия.

Не забывайте заботиться о коже. Ведь всего несколько минут в день, уделенных правильному уходу, помогут избежать разочарований и проблем по возвращении домой.

1. Несмотря на широкий ассортимент инновационной косметики, турчанки не изменяют традициям и верят в чудодейственную силу тмина. Масло черного тмина содержит богатый витаминный комплекс, прекрасно избавляет от акне и разглаживает мелкие морщинки. Практически у каждой турчанки найдется пузырек этого средства. Рецепт нехитрый: дважды в неделю масло наносят на очищенную кожу лица и оставляют на 30 минут.

2. Розовая вода. Ее используют ежедневно при умывании и приписывают ей омолаживающий эффект. Прямое воздействие лепестков роз на регенерацию кожи пока что не доказано, косметологи советуют использовать такую воду в качестве тоника, в борьбе с морщинами она скорее всего не поможет.
3. В отличие от наших женщин, экспериментирующих с масками из овощей и фруктов, турчанки избегают наносить на кожу что-либо съедобное. Хотя, есть одно исключение. Издавна восточные красавицы делают йогуртовый крем. В каждой семье свои тонкости его изготовления, но неизменной основой остается йогурт, разбавленный парой капель оливкового масла.

4. Однако, современная турецкая богема «бабушкиным рецептам» предпочитает профессиональную косметику американских и французских фирм. Например, известная турецкая телеведущая Тюлин Шахин призналась, что регулярно пользуется сывороткой с серумом, и это средство творит с ее кожей чудеса.

5. Грязевые маски и маски из черной глины популярны абсолютно среди всех восточных женщин, как правило, их делают в салонах. Современные турчанки не жалеют денег на уход. В то же время большинство восточных женщин избегают пластики или уколов. В этом есть как религиозный подтекст, так и недоверие к местным «умельцам». Большинство турецких «звезд», решившихся на круговую подтяжку лица, делали эту процедуру заграницей.
6. Еще один секрет молодой кожи, которым пользуются все, от домохозяйки до актрисы – ежедневное употребление сухофруктов. Сушеный абрикос, инжир и изюм действительно очень полезны для поддержания упругости и здорового цвета лица.

Один из главных факторов успеха при любом уходе - системность, и в этом турчанки превосходят многих европеек. Женщины востока очень терпеливы и не ждут мгновенного эффекта, ухаживая за собой с завидной регулярностью, и результат не заставляет себя долго ждать.

1. Турецкий стол «все включено» небезосновательно считают злейшим и опаснейшим врагом фигуры. Ведь желание все попробовать, мысль «за все уплачено» и «когда как ни на отдыхе» порой склоняют снова и снова идти за добавкой.  Попробуйте обхитрить организм и воспользуйтесь марокканской системой питания. Перед употреблением любого блюда ешьте фрукты, лучше всего арбуз. Набирайте полную тарелку витаминов, и пока все не съедите, не приступайте к основной трапезе.

2. А вот Брайан Уонсинк, профессор Корнельского университета, уверен что секрет в тарелках. Проведя массу исследований, ученый пришел к выводу, что если не убирать со стола тарелки с остатками еды, то человек съедает меньше. Когда мы зрительно контролируем количество съеденного, мозг вовремя дает сигнал остановиться, уверен Уонсинк.

3. Если вы почувствовали, что уже начали набирать вес, возможно справиться с этим поможет секрет актрисы Мерьем Узерли, которой удалось сбросить 13 килограммов: в течение двух недель свой ужин знаменитость заменяла стаканом кефира с добавлением яблочного уксуса.

4. Не лишним будет напомнить вам и об активном отдыхе. Турки любят спорт, поэтому практически везде есть мини футбольные поля, волейбольные площадки, дорожки для бега и спортзалы. Естественно, в каждом отеле также имеются свои фитнесс-центры. Однако, знатоки советуют заняться спортом вне отельных стен. Причиной называют психологические факторы и обстановку, в отеле масса отвлекающих нюансов и вам довольно сложно настроиться на спорт.

5. Если вы не поклонник спорта, тогда просто гуляйте. По улицам, по пляжу, по территории отеля в конце концов. Чтобы прогулки не были в тягость, совместите их с чем-то приятным, например шоппингом или фотосессией.
6. Не забывайте пить. Естественно, речь о воде и соках. Если вы накинетесь на алкоголь, то лишние килограммы обеспечены. Ведь всего в ста граммах турецкого раки около 400 килокалорий, а в местных винах очень много сахаров, так что округлости вырастут как на дрожжах. Причем результат не будет виден сразу, а бросится в глаза по возвращении из отпуска.

Составьте план. Распределите время между сном, едой, активностью и «слабинками». Ведь разве это отпуск, если ни разу не позволить себе слабость? Разрешайте себе все, но в меру, и тогда весы порадуют отличным результатом.

На снимках врачи обнаружили уплотнение размером 2 см в средней доле левого легкого. Мужчине, с подозрением на опухоль, назначили оперативное вмешательство. Во время операции хирурги иссекли уплотненные ткани органа и отправили образец на гистологическое исследование для подтверждения диагноза.

Результат анализа стал открытием для врачей – в удаленном из легкого уплотнении обнаружили насекомое, вид которого еще предстоит установить.

Проводивший операцию торакальный хирург подчеркнул, что это уникальный случай в истории медицины.

«Иногда мы извлекаем из легких инородные предметы, но насекомых еще не было. С точки зрения медицины это очень интересный случай. Я собираюсь наш опыт описать в научной статье, которая будет полезна многим моим коллегам», - рассказал доктор Кылыч.

Сам пациент Мехмет был рад узнать, что предварительный диагноз оказался неверным.

«Я счастлив, что у меня в легком обнаружили не злокачественную опухоль, а жучка. Надо подумать, как он туда попал», - сказал Булут журналистам.

Знакомы ли турки с марганцовым калием, как называется по-турецки марганцовка?

Русскоговорящие жители Турции могут быть спокойны - марганцовка продается в турецких аптеках. А как она называется и сколько стоит, можно узнать в комментариях.

Что можно испечь из крема лабне?

Рецепты вкусных десертов и выпечки с кремом лабне нашлись у многих хозяек, они щедро поделились ими в социальном форуме.

Неизвестно, чего ей захочется в любое время дня и ночи, и из какой точки планеты нужно будет доставать желаемую диковину. По этим соображениям, супругам с менее экзотичными женами везет, хотя порою трудно достать самые обыденные вещи. Большое счастье, если беременная принимает альтернативные местные варианты вожделенного продукта.

Где найти съедобный мел или глину в Анталии?

Вопрос дня, важность ситуации поймут только женщины, имеющие счастье материнства, пережившие все этапы беременности и их заботливые мужья. К счастью, мел и глина в Анталии есть, в социальной группе общения русскоязычных анталийцев будущей матери дали много советов по ее вопросу, которые можно прочесть в комментариях.

Но есть ситуации, когда пациенту и врачу все же лучше говорить на одном языке, консультации и лечение психологов и психиатров из этого числа. Поэтому в социальных группах часто встречаются запросы - есть ли русскоговорящий психолог или психиатр в Анталии? Такие есть по всей Турции, их контакты и имена указаны в комментариях.

Социальные форумы в таких делах первые помощники, в них и больницу найдут, и врача посоветуют.

Опрос результативный, в комментариях приведен целый список врачей-гинекологов и больниц с профильным отделением, пользующихся хорошей репутацией и имеющих много положительных отзывов от пациентов.

В Турции тоже много мест санаторного лечения с теплыми источниками, куда можно приехать всей семьей, туристы и местные жители пользуются ими с большой охотой.

Где есть источники с сероводородной водой в Турции? Маленькому ребенку прописаны именно такие ванны.

Разумные родители, особенно мамы, начинают готовиться к этому ответственному шагу - воспроизведению на свет человека задолго до момента зачатия и родов. Планирование беременности охватывает большой период, подготовка организма к материнству начинается с его укрепления.

Какие витамины в Турции принимают женщины, планирующие беременность?

Есть ли турецкие аналоги «Фемибион», биологически активной добавки для беременных, рекомендуемых российскими врачами, как они называются?

Мазь действительно незаменима для лечения запущенных ран с гнойными воспалениями. Для более легких порезов и ран существует множество других составов с похожим составом.

Есть ли аналоги мази Вишневского в Турции?

Чем лечить чирей - абсцесс кожи у ребенка, после вскрытия раны и удаления гноя?

Республика Турция занимает не последнее место среди стран с передовой медициной, много больных со всего света едут на лечение к турецким врачам. Медицинский туризм страны все процветает, приемлемые в сравнении с европейскими и др. странами цены, комфорт и качество обслуживания, высокая квалификация специалистов приносят здравоохранению и медицине Турции заслуженно хорошую славу.

Однако, от проживающих в Турции русскоязычных мигрантов или уже полностью адаптировавшихся местных граждан с российскими и постсоветскими корнями нередко приходится слышать прямо-таки противоположные, иногда крайне негативные отзывы по этому же вопросу. Так откуда же берутся положительные и негативные отзывы о турецкой медицине, это субъективное мнение благодарных выздоровевших, или, скажем чрезмерно требовательных местных русскоговорящих пациентов? Можно ли допустить предположение, что последние оценивают здравоохранение страны сквозь призму привычных им с Родины постсоветских мерок и менталитета?

В социальных сетях часто встречаются сообщения, как турецкие врачи самоотверженно боролись за жизни попавших в критические ситуации туристов и спасли их. Как работает хорошо налаженная система медицинского страхования, сильно облегчая трудности. Следом появляются публикации жалобного характера, что в турецких клиниках врачи были не в состоянии определить источник болезни, установить правильный диагноз, халатно отнеслись к своим обязанностям, время приема было слишком кратким, и им оно показалось недостаточным. Резонанс от таких публикаций получается более эффектный, чем обсуждения благодарственных заметок. Может, причина существования положительных и негативных отзывов о турецкой медицине связана с силой и мощью социальных сетей и необъяснимой склонностью людей больше замечать темные цвета?

Естественно, есть врачи хорошие и плохие, от недоучек и горе-специалистов никто не застрахован и никто не сможет утверждать, что все доктора в Турции врачи от бога. Но и принижать медицинские достижения целой страны, основываясь на исключительно неблагоприятных примерах, было бы несправедливо. По этому, встречая положительные и негативные отзывы о турецкой медицине, не стоит спешить делать выводы ни в какую сторону.

Последний писк моды на диеты на этот раз раздался из Америки. Для поклонников ленивых диет предложено очередное чудо-изобретение, позволяющее расстаться с лишними килограммами, не делая лишних телодвижений. Стоит приобрести предлагаемый модельерами элегантный корсет, использовать его вместо нижнего белья и носить ежедневно по 12 часов.

Как отнестись к этому новшеству, что за корсетная диета - миф или реальность, можно ли худеть с ее помощью?

Идея принадлежит американскому пластическому хирургу Александру Синклеру. Суть заключается в том, что если женщина будет по 12 часов в день находится в туго затянутом, плотном корсете, желудок начнет просить меньше еды, а талия приучается постоянно быть в подтянутом состоянии. Рекомендуется привыкать к корсету постепенно, начиная с 20-30 минут ношения в день и постепенно довести это время до 12 часов. Во время активных движений (занятия спортом, танцы) и сна приспособление нужно снимать.

Поскольку основатель и идейный предводитель новой диетической веры имел в клиентках много голливудских знаменитостей, светских львиц, падких на такие вещи, корсетная диета получила широкую известность. Появилось много положительных отзывов на вопрос "Корсетная диета - миф или реальность, можно ли худеть с ее помощью?" Слава диеты перекатила через океан, добралась до Дальнего Востока и вдохновила уже китайских предприимчивых производителей на оперативный конвейерный выпуск специального изделия под названием "Корсет для похудения".

Женщины Турции, коренные и не таковые, одинаково озабочены своей фигурой. Возможность вернуть былую стройность без лишних страданий и голодовок, изнурительных посещений спортивных салонов одинаково привлекает и турчанок и русскоговорящих жительниц Турции, они с одинаковым рвением мониторят интернет в поисках корсетов по доступным ценам, делятся впечатлениями от результатов.

Врачи предупреждают о потенциальном риске для здоровья - длительное пребывание тела в тугой утяжке ведет к деформации внутренних органов, но ослепленные многомиллионной рекламой диетчицы видят только победные результаты.

Корсетная диета - миф или реальность, можно ли худеть с ее помощью, ответ на вопрос скорее отрицательный, но, как и все остальные чудо-диеты, она продолжает жить и распространятся.

День свадьбы для невесты ее звездный час, где она главная героиня сказки и первая красавица Вселенной для жениха. Каждой девушке хочется быть на своей свадьбе неотразимой, обаятельной, натуральной и скромной. На выполнение этих желаний направляется масса усилий, времени и денег. Волшебники и волшебницы долго колдуют сначала над нарядом, потом над волосами, и в конце над лицом брачующейся, и когда колдовской обряд совершен опытными, квалифицированными феями и эльфами, свершается волшебство - появляется невеста с ангельским обликом.

Просим простить за гротеск, но ведь все невесты находятся примерно в таком состоянии между небом и землей, каждое прикосновение щетки, каждая черточка для них важна. И отличие стилей работы русских и турецких мастеров красоты не имеет никакого значения, когда невеста счастлива не только фактом свадьбы, а еще и своим нарядом, прической и макияжем.

Может ли так тщательно, поэтично расписанный процесс свадебного макияжа длится 4-5 минут? Как можно назвать специалиста по макияжу, который отправляет невесту с таким гримом на главное торжество ее жизни? Верится с трудом, но такое имеет место быть в Турции, правда, в провинциальном городке на юге страны. Рассказанная история повлекла за собой долгое, горячее обсуждение отличи стиля работы русских и турецких мастеров красоты в социальном форуме русскоговорящего населения Турции.

Не все согласились с утверждением, что русские мастера имеют неоспоримое превосходство перед турецкими своим стилем работы, вкусом. Были приведены примеры из жизни, когда двухчасовая работа хваленого салона красоты для русских дала плачевный результат, невеста была подавлена и в стрессе. И такое случилось, несмотря на космическую сумму оплаты - 1500 американских долларов.

Видимо не так сильно отличается стиль работы турецких и русских мастеров красоты. Отличается лишь квалификация каждого мастера по отдельности, добросовестность, осознание важности момента, творческий, а не ремесленный подход к своей работе.

"Semizotu", он же портулак, растение семейства портулаковых, во многих географических широтах, в том числе в России считается огородным сорняком. Турецкое название дословно означает "жирная трава", в Турции это овощ, из которого готовятся блюда и салаты.

Блюда из портулака в турецкой кухне популярны, они могут быть мясными, горячими, так и на оливковом масле и подаваться в холодном виде. Салаты напоминают весенний салат, готовятся на йогурте или просто хорошо промытые листья портулака обильно поливаются лимонным соком и оливковым маслом холодного отжима.

Справедливости ради надо сказать, что этичность абортов была и остается самой обсуждаемой темой всех времен. Русскоязычная диаспора Турции почти целиком была втянута в обсуждение короткого вопроса - "Где в Анталии сделать аборт и сколько это стоит?". Необходимая информация нашлась быстро, однако, дебаты долго не утихали.

В Турции разработана и успешно работает государственная социальная программа в области медицины и здравоохранения. Широкая сеть государственных больниц, клиник, обязательное страхование жизни и здоровья граждан направлена на всемерный охват населения, на проведение исследовательских работ по усовершенствованию здравоохранения и медицины в Турции. Программа охватывает и нужды малоимущих граждан, для них есть обязательное страхование жизни и здоровья по минимальным ежемесячным отчислениям. Лицам, признанным проживающими за чертой бедности, выдаются зеленые карточки - "yeşil kart", дающее право бесплатного пользования государственными учреждениями здравоохранения.

 Программа охватывает и иностранцев - лица без гражданства, беженцы из зон конфликтов, жертвы гонений и притеснений, попросившие политическое убежище - "sığınmacılar", пользуются льготной и бесплатной медициной.
Семейные амбулатории - 'Sağlık ocağı' в Турции часть этой программы. В их функциональные обязанности входит оказание первой помощи, не стационарное лечение, оказание медицинских услуг на дому. Они расположены в каждом микрорайоне, квартале крупных городов, в сельских местностях порою являются единственным учреждением здравоохранения, иногда в лице одного врача. Приемы, лечение, анализы, выдача справок в них бесплатные, по обстоятельствам и лекарство могут выписываться за счет государства. Более того, при приеме на работу в госсектор, для регистрации брака принимаются только справки о состоянии здоровья, выданные государственными учреждениями здравоохранения, в том числе и семейными амбулаториями - "sağlık ocağı".

Нерезиденты Турции, проживающие в стране легально, также могут пользоваться услугами семейных амбулаторий в полном объеме. За осмотры, прививки, уколы, медицинские документы с иностранцев не взимается плата. Необходимо лишь предъявить карточку ВНЖ и зарегистрироваться в ближайшей семейной амбулатории - "sağlık ocağı". Наличие или отсутствие обязательного медицинского страхования для иностранцев в этих лечебницах значения не имеет.
 

Она интересуется, есть ли в Турции валериана в открытой продаже и где её можно купить? Достоверно не известно, хочет ли порадовать своего питомца, а может и для личных нужд ей понадобилась валериана, но другие пользователи сети лихо накидали пару названий для покупки.

Для женщины же это может стать серьезной проблемой, иметь психологические последствия, не говоря о причинах, приведших к недугу. Пробуются все народные средства, на новом месте начинается поиск аналогов бабушкиных настоек.

Есть ли настойка красного перца для волос в Турции? Как она называется на турецком, где ее можно купить?

Интересно, существует ли однозначный, лаконичный ответ на этот вопрос, думается что нет. Если бы курящие люди могли найти причины, побуждающие их к регулярному потреблению никотина, наверняка нашли бы способ избавиться и от зависимости от него и дали бы ответ на вопрос - можно ли бросить курить самостоятельно?

О вреде никотиновой зависимости говорится бесконечно, о необходимости избавления от этой пагубной привычки еще больше. Статьи с конкретными советами, рекомендациями специалистов, отзывы бывших курильщиков, сумевших оторваться от сигарет тоже в множестве гуляют по всемирной сети.

Народные средства, чудодейственные препараты, кодирование, сеансы психотерапии, гипноз - к чему только не прибегают в надежде на излечение от никотиновой зависимости. Самый трудный, но и самый здоровый и эффективный способ бросить курить самостоятельно - полагаться на силу воли, не используя лекарственную поддержку. Популярные европейские и китайские таблетки могут дать быстрый эффект, который может оказаться скоротечным, оставить побочные воздействия.

Можно ли бросить курить самостоятельно в условиях Турции? Ведь Турция одна из самых курящих стран, даже государственные меры борьбы с табакокурением, регулярное повышение цен на табачные изделия видимых результатов не приносят. Женское курение в Турции сильно распространено, с ним бессильны бороться даже религиозные догмы, причисляющие курение к нежелательным для правоверных поступкам. Известные, зарекомендованные препараты высокого качества, как, например, Champix производства всемирно известной германской фармакологической фирмы Pfizer, в Турции продаются по очень высокой цене - почти 150$ один курс лечения.

Русским и русскоязычным мигрантам в Турции приходится пережить этапы переезда, обустройства, преодоления языкового барьера, трудоустройства, создания нового социального окружения. Это все усиливает адаптационный стресс, усугубляет никотиновую зависимость. Ничто не может оправдать зависимость от чего-либо, осознавая это, члены русскоязычной диаспоры часто обращаются к соотечественникам в социальных сетях на надеясь советы и опыт тех, кто доказал, что можно бросить курить самостоятельно и в условиях много курящей Турции.

Почему при повышенной температуре тела остаются холодными конечности и можно ли их согревать?

Какие турецкие лекарства для снятия жара наиболее эффективны?

Какие "бабушкины" методы рекомендуют применять врачи в трехлетнем возрасте?

Полезны или категорически противопоказаны обтирания уксусом (водкой)?

Все эти и многие другие вопросы обсуждают в Facebook участники анталийской группы, отвечая на вопрос Almagül Perk.

Госсектор признает справки только из государственных медицинских учреждений, частные компании и фирмы могут иметь соглашения с конкретными клиниками о выдаче медицинских справок для своего персонала по льготным тарифам.

Как иностранцу получить справку о состоянии здоровья в Турции и сколько это стоит? Русскоязычные группы социальных сетей довольно часто обсуждают публикации, аналогичные посту Ани Курзяковой.

Этиология этого заболевания нам говорит, что оно имеет вирусный характер, проявляющийся на коже ребенка как выступающий округлый нарост. Это доброкачественное образование, вызванное вирусом папилломы человека и встречающиеся чаще всего на лице, руках и подошве заболевшего.

Образования могут расти, видоизменяться, исчезать в одном месте и появляться в другом. К тому же, они могут быть болезненными и надо осторожно с ними обращаться. Бородавки у детей могут появляться из-за контакта с носителем вируса, использования общих вещей и игрушек, не соблюдения гигиенических норм (например, в бассейне), а так же такие внутренних процессов: таких как снижение иммунитета, воспаления, переохлаждения, микротрещины на коже.

Сами же дети очень по-разному относятся к такой ситуации: одни вовсе не обращают внимания, а у других вид бородавок вызывает неприязнь и даже страх. Кто-то из детей руководствуется чисто эстетическими принципами  - по большей степени это относится к девочкам. Очевидно одно, бородавки у детей - это проблема, которая не оставляет равнодушным никого в семье. Не стоит умалять остроты этой проблемы - данные образования могут появляться на новых местах, рецидивировать, кровоточить, не говоря уже о психологическом дискомфорте ребенка. 

И на сегодняшний день, существует множество способов избавления от этого недуга: от традиционных до самых современных методов. Чтобы удалить бородавки у детей, нужно прежде всего выбрать профессионального врача, проконсультироваться и собрать необходимый анамнез, на основе которого доктор сделает заключение о виде бородавки и, соответственно, о способе ее лечения. Очень важен возраст ребенка, так как одни методы хороши только в определенном возрасте. Все эти моменты и другие нюансы обсуждают в комментариях молодые мамы, столкнувшиеся с данной ситуацие и нашедшие варианты ее решения. Читайте об этом ниже. 

Сколько стоит прием в турецкой клинике для иностранца с туристической страховкой? А для клиента, не пользующегося услугами страховых компаний? По отзывам пациентов, раньше стоимость консультации у специалиста любого профиля составляла единую сумму - около 50 лир. Сейчас во многих клиниках введен индивидуальный ценник для каждой специализации: ортопед может запросить с вас 40 TL, педиатр - до 80, дерматолог - от 150 до 185. Несложная операция в области косметической хирургии обойдется в 250 лир, наложить гипс - порядка 300.

Вероятно, частично причина кроется в квалификации сотрудников медучереждения, и дороже обходятся доктора высоких категорий. Но далеко не вся статистика, собранная "больными" укладывается в эту схему, и логика ценообразования на медицинские услуги в Турции простому обывателю недоступна. Что еще более удивительно - расценки могут меняться с течением времени как в большую, так и в меньшую сторону: женщине из Мармариса (без сигорты и вида на жительство) предложили 20% скидку на все услуги в связи с общим падением цен.

Актуальность проблемы подтверждает рассказ жительницы Анталии: "сегодня с подругой приехали в больницу Uncalı meydan hastanesi (она без страховки. ) 2 недели назад за приём ЛОРа отдали 50 лир...сегодня 80 лир. Вот так индексация... Девочки, кто в курсе, с чем это связано? Почему подорожало - это понятно! Почему так сильно подорожало - непонятно! Во всех ли больницах так...кто сталкивался?"

Наблюдениями за скачками цен на медицинские услуги в Турции с готовностью поделились в обсуждении анталийцы и жители других городов республики.

Возможно, Вам пригодятся материалы на аналогичные темы:

• Лечение тяжелых заболеваний в Турции без страховки
• Ценовая политика для иностранцев в турецких стационарах
• Информация о господдержке методики ЭКО в Турции
• Сравнительное обсуждение акушерства в ТР и в России

Иностранцы в Турции обязаны покупать страховки при оформлении ВНЖ, по ней могут обращаться как в государственные, так и в частные медицинские учреждения Турции. Иностранные супруги граждан Турции пользуются страховками супругов.

Есть неписанные правила и законы, о которых турецкие больницы предпочитают умалчивать.  Допустим, турок не имеет страховки (такие тоже есть) или сверх своей страховки должен платить 500 лир. Если же речь идет об иностранце, начинает работать неписанная ценовая политика для иностранцев в турецких больницах, иностранец должен платить 500 долларов или евро, это более чем в три раза больше 500 лир. Страховые компании и клиники ведут перерасчеты в валюте, это нормально. Но если иностранец находился в частной клинике без страховки и ему выставляется счет к оплате в валюте, причем обследование или госпитализация были произведены без предварительного предупреждения о валютной форме оплаты, это анормально, Государственные больницы и клиники выписывают счета исключительно в национальной валюте страны - лирах.

Ценовая политика для иностранцев в турецких больницах полна подводных камней. На что нужно обращать внимание, чтобы их избежать? Прежде всего, выяснить, работает ли клиника с имеющейся страховкой. Если нет, выяснить условия и предполагаемую сумму, формы оплаты. В экстремальных ситуациях не подписывать документы, не изучив их тщательно, при недостаточном знании языка требовать переводчика. Многие частные больницы практикуют необоснованное завышение счетов, когда речь идет об иностранцах. Имели место случаи десятикратно завышенных счетов, предъявленных к не застрахованным иностранцам. Причина простая - при госпитализации не было проконтролировано наличие страховки, а страховка имелась, и очень хорошая - SGK, купленная у государственной страховой компании. 

Русскоязычные жители Турции в ходе обсуждения публикации жительницы Анталии привели множество примеров, когда им были выставлены раздутые счета и как им удалось добиться их снижения. Ценовая политика для иностранцев в Турции, видимо все же является гибкой, если в результате настойчивых возражений и требований развернутого отчета с  прайс-листом, счет в 4000 лир за трехдневную госпитализацию в частной клинике снизился до 360 лир. Это стало возможным, поскольку удалось доказать, что действие семейной страховки SGK распространяется и на пожилую мать семейства, лечившейся в частной больнице Анталии.

Использование перчаток - обычная мера предосторожности во избежание заражения инфекцией от пациента при тактильном контакте и дальнейшего распространения заболевания. Однако, по статистике, у каждого десятого медика встречаются аллергические реакции на материалы, из которых изготавливаются перчатки (латекс, силикон) или их наполнители (тальк). Но при некоторых процедурах существуют слишком высокий риск передачи инфекционных заболеваний, например, при хиругргических вмешательствах, в гинекологии и акушерстве или при обычном потоковом заборе крови, поэтому соблюдать установленные нормы в этих случаях - даже не строгая, а критическая необходимость.

Международные медицинские рекомендации декларируют использование для каждого нового пациента отдельных одноразовых перчаток. Однако, в клиниках Турции это правило соблюдается не всегда, - утверждают очевидцы. Здесь можно встретить процедурных работников и врачей с негигиеничным маникюром, длинными распущенными волосами, в грязных перчатках или вовсе без них. Именно с такой ситуацией столкнулась жительница анталийского региона: медсестра, берущая кровь, аргументировала отсутствие перчаток тем, что у нее "чистые руки".

Стоит ли соглашаться на лечение и диагностику в клиниках Турции в условиях сомнительной чистоты, какими средствами можно бороться с некомпетентностью сотрудников турецких больниц и какие инстанции принимают жалобы на низкое качество профессиональных медуслуг - читайте в обсуждении к публикации.

Материалы на похожие темы:

• Какую страну выбрать для родов: выбираем между Россией и Турецкой Республикой
• Обсуждение прививок: часто ли случаются побочные эффекты от вакцин
• Лечение онкологии в Турции: какие методы и медикаменты применяются

Почему же люди толстеют?

Если вчерашний подтянутый, спортивный молодой человек, продолжающий вести подвижный образ жизни и следящий за своим питанием, резко набирает килограммов 30 за пару месяцев - то да, ожирение требует серьезного исследования и лечения, а не просто худения с помощью всяких диет. Если же молодая женщина, расположенная к повышенному аппетиту и к расслабляющему темпу, в течение года набирает 10 кг и за последующий год прибавляет столько же, этот классический пример совмещения пороков чревоугодия и лени, что не замедляется проявиться в различных степенях ожирения и дает ясную картину того, почему люди толстеют.

Адепты теории мирного сосуществования с лишними килограммами часто выдвигают свои контр доводы - главное, чтобы работали мозги, красивое накачанное тело не показатель интеллекта. Их оппоненты твердо стоят на своих позициях, утверждая, что лишний жир крайне неэффективно способствует стимуляции интеллектуальной деятельности нервной системы, всесторонне развитый человек, работник умственного труда может быть полным, но он никогда не станет делать заявлений о недалекости спортсменов и мало образованности спортивных, накачанных людей.

Так почему же люди толстеют - от нежелания следить за своим здоровьем, от большой любви к кулинарии, точнее к употреблению кулинарных изделий, от отсутствия дисциплины питания и сна или от этого всего вместе взятого, что  является их добровольным выбором? Чем можно оправдать свою примитивную лень?
Дает ли хорошая фигура и регулярные занятия спортом право на унизительное и даже оскорбительное отношение к полным людям? Ведь никто не может дать гарантий, что сегодняшняя топ-модель завтра пополнит ряды страдающих ожирением.

Полемика о взаимосвязи интеллекта и лишних килограммов не на шутку разгорелась среди худых и полных пользователей соцсети.

Вирусы гепатита (ВГ) называют "ласковыми убийцами": скрытое течение заболевания может не давать никаких симптомов вплоть до времени наступления критического состояния. Пораженная печень "молчит" до последней стадии, которая может обернуться циррозом и даже раком. Поэтому входящим в группы риска пациентам врачи советуют проходить регулярную диагностику, чтобы успеть купировать поражения на ранних сроках.

Вирусная природа болезни способствует ее широкому распространению: эксперты утверждают, что только в России самым опасным и сложным типом ВГ - гепатитом С - болеют около 5 млн жителей. До недавнего времени большинство препаратов против ВГС обладали недостаточной эффективностью, на сегодняшний день мировая фармацевтика разработала новые высококлассные противовирусные препараты, позволяющие добиться полного выздоровления. Разумеется, стоимость таких лекарств по карману далеко не всем, особенно на территории стран бывшего соцлагеря. Однако шанс на прекращение восстановительных процессов есть - и клиенты отечественных клиник стремятся получить его если не на родине, то у зарубежных медиков.

С вопросами о достижениях турецкой медицины в области гепатологии обратился в группу русскоязычных жителей ТР выходец из Азербайджана. Его интересует вероятность полного выздоровления после заражения гепатитом С и возможность самостоятельного приобретения чудо-лекарств. Излечим ли ВГС, какие методы применяются для борьбы с гепатитом в Турции и на каких условиях принимают иностранцев на лечение в местные клиники - узнаем из обсуждения.

Материалы на похожие темы:

• Ценовая политика для иностранцев в турецких больницах
• О государственной поддержке процедур экстракорпорального оплодотворения в Турции

Новорожденная стала быстро терять в весе, за спасение маленькой жизни взялась университетская больница Истинье в том же Стамбуле. У девочки были диагностированы одышка, позже сердечная недостаточность, при дальнейших обследованиях выявились проблемы сердечно-сосудистого характера. Три месяца врачи боролись за жизнь малышки, она была доведена до состояния нормальной, обычной жизнеспособности, стала обычной пискливой красавицей и живет уже дома. 

Педиатр-неопатолог, доктор Бурчин Ишчан, известная успешными исследованиями и практикой реанимации критических случаев в микропедиатрии, сообщила, что при преждевременных родах со сроком 23 недели шансына выживание равняются 23%, в условиях обычных, не специализированных клиник они ничтожны - 9% из 100.

Такие спасения в Турции происходят часто, и конечно же, здесь нет никакого волшебства, есть высокая квалификация, современное техническое оснащение, преданность своему делу и клятве Гиппократа, которая объединяет настоящих врачей всех стран и национальностей. 

О медицине в Турции, о ее качестве и стоимости, об уровне турецкого высшего и среднего медицинского персонала говорится очень много. Стремительно развивающийся медицинский туризм свидетельствует о преобладании в ней положительной тенденции.

Социальная программа государства в области медицины и здравоохранения дает широкие возможности лечения как гражданам Турции, так и иностранцам в государственных и в частных клиниках страны. Если раньше медицинский туризм был уделом частного сектора, в последние два года почти все государственные медицинские учреждения так же практикуют лечение иностранных пациентов, при этом цены в них намного демократичнее.

Туроператоры и страховщики спешат успокоить туристов: о превышении эпидемического порога и массовой угрозе говорить не приходится. По сравнению с 2015 годом статистика заражения действительно немного выше - за июль зафиксировано 11 жалоб отдыхающих, но локализация распространения затрагивает всего несколько отелей и все заболевшие являются клиентами одной страховой компании.

Эксперты рекомендуют во избежание заражения Коксаки в Турции во время отдыха укреплять иммунитет и избегать ослабляющих факторов (перегрева или переохлаждения), тщательно следить за соблюдением личной гигиены и не забывать пользоваться антисептическими средствами, а также по возможности стараться избегать массовых мероприятий. 

Коксаки относится к энтеровирусам, то есть инфекциям, поражающим желудочно-кишечный тракт. Помимо этого болезнь затрагивает верхние дыхательные пути, кожные покровы и слизистые оболочки. Основные симптомы - сыпь (в том числе на стопах и ладонях), боли в горле, тошнота и рвота, жар и лихорадка, нередко - конъюнктивит. Малыши переносят заболевание значительно тяжелее взрослых и в отдельных случаях поражение организма может привести к серьезным осложнениям. Однако, в 90% случаев вирус атакует именно детей, поэтому во время семейного отпуска необходимо быть особенно бдительными к самочувствию младших членов семьи и обращаться к врачу при появлении малейшего подозрения на заражение.

Для полноты картины предлагаем вам ознакомиться с мнениями жителей, работников гостиничного сектора и опытных отдыхающих о текущей ситуации в местных отелях. Подробности о вирусе Коксаки в Турции и мерах предосторожности читайте в обсуждении ниже.

Статьи на похожие темы:

• Информация о лечении ротавируса в домашних условиях

Одна из самых распространенных хирургических практик в индустрии женской красоты - липосакция. Последствия такой косметологической процедуры также могут привести к фатальному финалу: несмотря на популярность и кажущуюся несерьезность, она относится к "настоящим" хирургическим операциям.

Смерть на операционном столе случается по ряду причин, наиболее распространенные из них - острые аллергические реакции на наркоз, передозировка лекарственным препаратом и болевой шок. В некоторых случаях причина летального исхода остается неизвестной. "Несложный" на взгляд обывателя процесс липосакции может повлечь тяжелые последствия для здоровья - некрозы, тромбозы глубоких вен или заражение крови.

Но несмотря на все риски, поток представительниц прекрасного пола, желающих быстро избавится от лишних килограммов, не иссякает. Месяц назад турецкую общественность всколыхнула печальная новость: процедура по отсасыванию жира унесла жизнь матери двоих детей в области Коджаэли, граничащей со Стамбулом. Лишившись более 6 кг жира женщина скончалась всего через сутки после операции. Точная причина смерти журналистами не называется, но судя по тому, что родственники погибшей намерены судиться с докторами - медицинская ошибка более чем вероятна.

Об этой и похожих историях, личном опыте липосакции и ее последствиях рассказывают в обсуждении русскоязычные жительницы Турции.

Еще статьи на тему женской красоты и косметологии:

• Корсетная диета - миф или реальность, можно ли сбросить вес с ее помощью
• Липосакция унесла жизнь матери двоих детей
• Какие эффективные таблетки для похудения выбрать в Турции: советы русскоязычных анталиек. 

Что такое ЭКО?

Экстракорпоральное оплодотворение (extra — снаружи, вне и corpus — тело, то есть оплодотворение вне тела, сокр. ЭКО́) - репродуктивная технология, применяемая в случаях бесплодия.

Кому показано ЭКО?

Как правило экстракорпоральное оплодотворение выбирают пары с нижеследующими проблемами:

- Бесплодие у одного из супругов.

- Отторжение плода иммунной системой матери.

- У женщины прежде была проведена операция по удалению фаллопиевых труб.

- У пациентки выявлен эндометриоз.

Кроме того, процедура ЭКО показана парам, у которых причина бесплодия не установлена.

Как проходит процедура ЭКО?

Процедура экстракорпорального оплодотворения проводится в следующей последовательности:

• Сбор анализов обоих пациентов, включающих изучение органов внутренней секреции, биопсию, общий анализ крови, спермаграмму супруга, и ряд других необходимых исследований. Как правило, эти исследования не входят в стоимость процедуры ЭКО и оплачиваются дополнительно. Однако, если у вас есть возможность сделать эти анализы по месту жительства вы можете привезти их с собой в клинику ЭКО в Турции.
• Гормональная терапия пациентки, способствующая активной работе яичников.
• Отбор сформировавшихся яйцеклеток.
• Лабораторное искусственное оплодотворение яйцеклетки спермой супруга.
• Выращивание эмбрионов до нужного уровня развития.
• Внедрение подготовленных эмбрионов в полость матки пациентки.

Почему именно турецкие клиники ЭКО?

Тысячи семейных пар находят в клиниках ЭКО в Турции:

• Высококлассных медиков, имеющих большую практику.
• Прекрасно оборудованные лаборатории.
• Самое современное медицинское оборудование.
• Традиционно высокий уровень сервиса.
• Аккредитацию международных организаций по стандартам JCI и TTB.

Каков процент успешных оплодотворений в клиниках ЭКО в Турции?

Показатель успешности зависит от различных факторов и здесь сложно что-либо гарантировать.  Среди важных факторов стоит отметить два: возраст женщины и количество неудачных циклов ЭКО. Вероятность успешной беременности у молодых пар с хорошими прогнозами составляет примерно 45-55%.

 
Не возникнет ли проблема с языковым барьером, ведь я не знаю турецкий?

Вы можете обратиться к посредникам, и они решат все вопросы. Однако стоит помнить, что в любой мало-мальски приличной турецкой клинике с вероятностью 100 процентов будут англоговорящие доктора и почти наверняка найдется русский переводчик. В крайнем случае переводчика можно нанять на месте.

 Сколько стоит сделать ЭКО в Турции?

Что касается цены, то турецкие клиники, как правило, укладываются в диапазон от 4500 до 6700 турецких лир за цикл ЭКО, в то время как компании, специализирующиеся на медицинском туризме, рассчитывают получить от 3300 долларов что составляет более 12 тыс. лир по курсу на ноябрь 2017 года.

Впрочем, в стоимость услуг некоторых компаний, занимающихся медицинским туризмом, может входить проживание и/или предварительные анализы.

Сколько времени придется провести в клинике ЭКО в Турции?

Один цикл лечения занимает приблизительно 2 – 2,5 недели. Обычно процедуры начинают на второй или третий день менструального цикла.

 В какие клиники ЭКО в Турции стоит обратиться?

В Турции огромное количество медицинских сетей и частных клиник, специализирующихся на данной проблеме, а также значительное количество государственных и университетских больниц.

В большинстве из них вам смогут оказать квалифицированную медицинскую помощь нужного профиля.

Перечислим наиболее авторитетные и упоминаемые клиники ЭКО в Турции. Большая часть нижеперечисленных клиник являются многопрофильными медицинским центрами.

• Medikal Park
• Acibadem  
• Memorial
• Jinemed
• Medipol
• Bahçeci
• Antalya IVF
• Tüp Bebek Merkezi

Надеемся, данный материал оказался полезен нашим читателям и помог им принять решение, надо ли им обращаться в клиники ЭКО в Турции.

История турецкого хамама

История турецкого хамама возвращает нас во времена, когда турки еще не достигли древней Анатолии, а, достигнув, принесли с собой эту старинную традицию и столкнулись с культурой римлян и византийцев. Учитывая, какое значение исламская религия придает очищению тела, общественные бани стали быстро распространятся по всей средневековой Анатолии. Слово «хамам» означает «жар» или «греть» и звучит одинаково как в арабском языке так и на иврите. Это слово быстро вошло в обиход и в Османской империи, и первые хамамы в Стамбуле открыли свои двери всем желающим. Прекрасные обитательницы гаремов проводили в хамамах значительную часть своего времени, отдыхая там от гаремных интриг и просто сплетничая друг с другом за стаканчиком чая.

Ритуал посещения бани

Посещение турецкой бани – это целый ритуал, который из века в век передается от поколения к поколению. Сначала вас проведут в так называемую «холодную комнату», где ваше тело привыкнет к теплу бани. Следует отметить, что бани в Турции не такие жаркие и в них комфортно даже тем, кто с трудом переносит высокие температуры. В комнате вам выдадут шлепанцы на деревянной подошве  «налинс» и специальное банное полотенце «пештемаль»,  которое, как правило, довольно ярко выглядит и представляет собой большой кусок ткани в ромбик с бахромой по краям. Полотенце обычно завязывают на груди, и оно покрывает все тело. Далее вас проведут в «горячую комнату», где и происходит основное действо. В центре такой комнаты под самым куполом находится огромный мраморный лежак «göbek taşı» или «камень для живота», на который необходимо лечь животом, чтобы банщик окатил вас горячей водой и начал тщательно миллиметр за миллиметром скрести ваше усталое тело специальной мочалкой «кесе».

После того как банщик убедится, что все тело вымыто и натурально «скрипит» от чистоты, ваше тело намылят жидким мылом и, при желании, сделают массаж. Не советую отказываться от массажа, ведь банщики в хамамах – профессиональные массажисты и являются настоящими знатоками своего дела. Массаж может показаться немного болезненным, но он позволит вам полностью снять накопившийся стресс и усталость. После того как вас повернут так и эдак и сделают массаж тела с обеих сторон, банщик окатит ваше тело чистой водой в последний раз и снова проводит в «холодную комнату». В некоторых банях также есть бассейны с чистой прохладной водой, в которых можно поплавать после процедуры, а, если бассейна нет, то в «холодной комнате» можно отдохнуть после процедуры и пообщаться с другими посетителями хамама за стаканчиком чая или кофе. 

Куда бежать, что делать и чего не делать ни в коем случае

1.  Итак, если вы летите отдыхать, купив  турпакет, у вас абсолютно точно есть страховой полис. Если же вы отдыхаете «дикарем», то позаботьтесь о покупке страхового полиса. Это маст хэв и, чем выше будет страховая сумма, тем больше шансов, что страховая компания покроет любой медицинский каприз для лечения в Турции.
2.  Если вы или член вашей семьи заболел или получил травму, постарайтесь сохранять спокойствие, паника вам сейчас ни к чему. Вместо метаний от гида к ресепшну и обратно, просто достаньте свой полис и позвоните по указанному на нем номеру, чтобы зарегистрировать страховой случай в медицинской сервисной службе, которая обслуживает вас и вашу страховую компанию. Кстати, уведомить страховую компанию – обязательный пункт в получении бесплатной медицинской помощи, что бы с вами не произошло.
3.  После того как вы зарегистрировали случай, сервисная служба направит вас в больницу за получением помощи. Советуем четко придерживаться инструкций оператора на другом конце провода, ибо он знает, что делает, а вы – нет,  но хотите быстро и, по возможности, бесплатно полечиться.
4.  Прибыв в больницу, знайте, что, если это та самая больница, куда вас направил оператор, платить вы не будете ни за что, если ваш случай попадает под страховой, и действия врачей не идут вразрез с правилами полиса.
5.  Если вас заставляют платить, не платите ни за что, пока не услышите объяснений от оператора сервисной службы. Если вам все-таки придется за что-либо заплатить, не забудьте забрать чеки и медицинский отчет, по приезду домой, подадите на возмещение в страховую компанию.
6.  Если вам все же нужно заплатить, но у вас недостаточно средств с собой, объясните, что вам надо съездить за деньгами и езжайте с Богом, но обязательно вернитесь и оплатите, ибо потом у вас могут возникнуть проблемы с выездом и въездом в Турцию. Ни в коем случае не оставляйте свой паспорт или другой документ, удостоверяющий вашу личность. Никто не имеет право забирать ваш паспорт за границей, хотя сотрудники больницы могут довольно убедительно потребовать его оставить до оплаты. Можете сообщить им, что, если они не оставят вас в покое, вы будете звонить в консульство своей страны. Это действует.
7. Никогда не уезжайте в больницу, куда вас направляет ваш гид, сотрудник отеля, турецкий сосед по комнате или просто прохожий добрый самаритянин. Там вас, конечно, вылечат, но без уведомления страховой компании, там абсолютно точно придется платить самостоятельно. Кстати, эти деньги страховая компания может отказаться возмещать, ибо они были не в курсе ваших действий.
8. В клиниках в Турции тоже можно торговаться, так что дерзайте.

1. Советую вам собирать аптечку самостоятельно, а не покупать готовую в аптеке. Во-первых, стоит взять те лекарства, которые помогают именно вам, или которые вы используете регулярно. Конечно, аналоги российских лекарств в Турции можно найти, но не все, и не стоит тратить на это драгоценное время отпуска. Во-вторых, стоит обратить внимание на те лекарства, которые могут вам понадобиться именно в Турции с учётом специфических "курортных" заболеваний.
2. Кстати, лекарства, содержащие наркотики или яды, запрещены к ввозу в Турцию. Это "список А", утверждённый Министерством здравоохранения.
3. Помните, что другой климат и новая пища могут отрицательно сказаться на вашем здоровье. Поэтому однозначно стоит взять лекарства от расстройств желудочно-кишечного тракта, а также противопростудные и жаропонижающие.
4. В целом, лекарства в Турции очень качественные и стоят как правило, дешевле, чем в России. Поэтому не переживайте, если вы что-то забыли: скорее всего вам удастся найти подходящее средство в турецкой аптеке. Однако не рассчитывайте найти здесь наши йод или, например, марганцовку.
5. Если вам необходимо купить что-то в турецкой аптеке, запишите международное название лекарства. По нему фармацевт сможет найти для вас аналог. Потому что фирменные названия могут не совпадать, а действующее вещество будет одним и тем же.
6. Кстати, именно по этой причине, многие туристы, возвращаясь на родину, везут с собой не шубы и золото, как раньше, а дорогостоящие лекарства. В Турции покупка выходит в полтора раза дешевле.
7. Аптеки в Турции работают до 6 вечера и не работают по воскресеньям.
8. Если вы путешествуете в Турцию с ребенком - лекарства ему стоит взять отдельно, потому что нередко препараты для детей и взрослых отличаются формой выпуска и дозировкой, и не могут быть заменены друг другом
9. При этом не стоит тащить с собой всю домашнюю аптечку. Ограничьтесь кратким списком необходимых средств
10. Аптечку лучше класть в багаж. В ручную кладь можно взять только что-то необходимое во время полёта. Лекарства в виде сиропов будут изъяты на таможенном контроле. Если вы принимаете какой-то препарат постоянно и хотите взять его на борт, будьте готовы к тому, что у вас могут спросить справку от врача.

Боди-балет - изысканный фитнес без возрастных ограничений. Здесь не играют роли ни комплекция, ни возраст, ни уровень вашей физической подготовки. Кроме того, занятия хореографией помогут избавиться от многих недугов. Эти упражнения очень полезны для позвоночника. Вы научитесь держать спину прямо, у вас сформируется правильная осанка, тем самым вы сможете излечиться от заболеваний опорно-двигательного аппарата. Боди-балет является идеальной тренировкой для ягодичных мышц. Бедра и икры также становятся упругими и сильными. Если вы будете заниматься в полную силу, то очень скоро лишний подкожный жир покинет вас. Каждый может стать лучше настолько, насколько захочет. Главное регулярно тренироваться и верить в себя! 

Занятия проходят по графику:

• 1 группа: вторник, пятница, 10:15-11:15,
• 2 группа: вторник, пятница, 17:30-18:30,
• 3 группа: вторник, пятница, 19:15-20:15,
• 4 группа: суббота, 12:30-13:30.

В группах не более 5 человек, предварительная запись обязательна.

Занятия рассчитаны на 2 урока в неделю, 1 урок - классика на партере (ковриках), 2 урок - у станка.

Запись в группы и детальная информация по номеру телефона: 05444220329.

Адрес: Sinan Mah., 1288 sok., Emrah apt., No: 2. (перекресток Cabesoy cad., 10 мин пешком до Доу гаражи или Калечи).

Боди-балет - изысканный фитнес без возрастных ограничений. Здесь не играют роли ни комплекция, ни возраст, ни уровень вашей физической подготовки. Кроме того, занятия хореографией помогут избавиться от многих недугов. Эти упражнения очень полезны для позвоночника. Вы научитесь держать спину прямо, у вас сформируется правильная осанка, тем самым вы сможете излечиться от заболеваний опорно-двигательного аппарата. Боди-балет является идеальной тренировкой для ягодичных мышц. Бедра и икры также становятся упругими и сильными. Если вы будете заниматься в полную силу, то очень скоро лишний подкожный жир покинет вас. Каждый может стать лучше настолько, насколько захочет. Главное регулярно тренироваться и верить в себя! 

Занятия проходят по графику: 

1 группа: вторник, пятница, 10:15-11:15,
2 группа: вторник, пятница, 17:30-18:30,
3 группа: вторник, пятница, 19:15-20:15,
4 группа: суббота, 12:30-13:30. 

В группах не более 5 человек, предварительная запись обязательна. 

Занятия рассчитаны на 2 урока в неделю, 1 урок - классика на партере (ковриках), 2 урок - у станка.

Запись в группы и детальная информация по номеру телефона: 05444220329. 

Адрес: Sinan Mah., 1288 sok., Emrah apt., No: 2. (перекресток Cabesoy cad., 10 мин пешком до Доу гаражи или Калечи).

Боди-балет - изысканный фитнес без возрастных ограничений. Здесь не играют роли ни комплекция, ни возраст, ни уровень вашей физической подготовки. Кроме того, занятия хореографией помогут избавиться от многих недугов. Эти упражнения очень полезны для позвоночника. Вы научитесь держать спину прямо, у вас сформируется правильная осанка, тем самым вы сможете излечиться от заболеваний опорно-двигательного аппарата. Боди-балет является идеальной тренировкой для ягодичных мышц. Бедра и икры также становятся упругими и сильными. Если вы будете заниматься в полную силу, то очень скоро лишний подкожный жир покинет вас. Каждый может стать лучше настолько, насколько захочет. Главное регулярно тренироваться и верить в себя! 

Занятия проходят по графику: 

1 группа: вторник, пятница, 10:15-11:15,
2 группа: вторник, пятница, 17:30-18:30,
3 группа: вторник, пятница, 19:15-20:15,
4 группа: суббота, 12:30-13:30. 

В группах не более 5 человек, предварительная запись обязательна. 

Занятия рассчитаны на 2 урока в неделю, 1 урок - классика на партере (ковриках), 2 урок - у станка.

Запись в группы и детальная информация по номеру телефона: 05444220329. 

Адрес: Sinan Mah., 1288 sok., Emrah apt., No: 2. (перекресток Cabesoy cad., 10 мин пешком до Доу гаражи или Калечи).

Боди-балет - изысканный фитнес без возрастных ограничений. Здесь не играют роли ни комплекция, ни возраст, ни уровень вашей физической подготовки. Кроме того, занятия хореографией помогут избавиться от многих недугов. Эти упражнения очень полезны для позвоночника. Вы научитесь держать спину прямо, у вас сформируется правильная осанка, тем самым вы сможете излечиться от заболеваний опорно-двигательного аппарата. Боди-балет является идеальной тренировкой для ягодичных мышц. Бедра и икры также становятся упругими и сильными. Если вы будете заниматься в полную силу, то очень скоро лишний подкожный жир покинет вас. Каждый может стать лучше настолько, насколько захочет. Главное регулярно тренироваться и верить в себя! 

Занятия проходят по графику: 

1 группа: вторник, пятница, 10:15-11:15,
2 группа: вторник, пятница, 17:30-18:30,
3 группа: вторник, пятница, 19:15-20:15,
4 группа: суббота, 12:30-13:30. 

В группах не более 5 человек, предварительная запись обязательна. 

Занятия рассчитаны на 2 урока в неделю, 1 урок - классика на партере (ковриках), 2 урок - у станка.

Запись в группы и детальная информация по номеру телефона: 05444220329. 

Адрес: Sinan Mah., 1288 sok., Emrah apt., No: 2. (перекресток Cabesoy cad., 10 мин пешком до Доу гаражи или Калечи).

Боди-балет - изысканный фитнес без возрастных ограничений. Здесь не играют роли ни комплекция, ни возраст, ни уровень вашей физической подготовки. Кроме того, занятия хореографией помогут избавиться от многих недугов. Эти упражнения очень полезны для позвоночника. Вы научитесь держать спину прямо, у вас сформируется правильная осанка, тем самым вы сможете излечиться от заболеваний опорно-двигательного аппарата. Боди-балет является идеальной тренировкой для ягодичных мышц. Бедра и икры также становятся упругими и сильными. Если вы будете заниматься в полную силу, то очень скоро лишний подкожный жир покинет вас. Каждый может стать лучше настолько, насколько захочет. Главное регулярно тренироваться и верить в себя! 

Занятия проходят по графику: 

1 группа: вторник, пятница, 10:15-11:15,
2 группа: вторник, пятница, 17:30-18:30,
3 группа: вторник, пятница, 19:15-20:15,
4 группа: суббота, 12:30-13:30. 

В группах не более 5 человек, предварительная запись обязательна. 

Занятия рассчитаны на 2 урока в неделю, 1 урок - классика на партере (ковриках), 2 урок - у станка.

Запись в группы и детальная информация по номеру телефона: 05444220329. 

Адрес: Sinan Mah., 1288 sok., Emrah apt., No: 2. (перекресток Cabesoy cad., 10 мин пешком до Доу гаражи или Калечи).

Наверняка, многие знают, что весной особо важно есть темно-зеленые и красные плоды. Напомним лишь, что при готовке не стоит нарезать их мелко - так сохранится больше витаминов. Вот каким продуктам стоит отдать предпочтение.

1.     Шпинат

Любимец турецких домохозяек, кладезь витаминов и микроэлементов. Важно: шпинат не хранится долго, при длительном хранении он теряет полезные свойства.

2.     Имбирь

Очень популярен в Турции как средство от простуд и для поднятия иммунитета. Не забывайте, он противопоказан гипертоникам. Витамины в полной мере сохраняются лишь в свежем корнеплоде, такой несложно отличить: в свежем ибмире нет видимых прожилок и волокон.

3.     Брокколи

Отлично защищает организм благодаря высокому содержанию витамина С. Важно знать: даже при недолгом взаимодействии с кипятком этот овощ за считанные секунды теряет полезные свойства.

4.      Орехи

Весной особенно важно есть орехи каждый день. Прекрасно оптимизируют защитные силы организма, однако, очень калопийны. Если вы на диете - не переусердствуйте.

5.     Лимон и масло

О пользе цитрусов знают во всем мире. Однако в Турции витамины из "короля цитрусов" принято комплектовать полезными элементами из...оливкового масла. Столовая ложка лимонного сока с каплей масла каждый день – давний и любимый турками рецепт при авитаминозе.

Бонус 

Мы рассказали об основных источниках витаминов в Турции. А вот советы из других стран. 

• Японцы, если организм ослаблен, в первую очередь налягут на оливковое масло и зеленый чай.
• В Марокко вообще мало болеют. Секрет крепкого здоровья марокканцы  не скрывают. Это - масло аргана. Арганное масло употребляют в пищу,  с ним делают компрессы, его даже ставят у кровати, веря в чудодейственные испарения.
• В странах Востока часто используют чаи с корицей, мятой и эхинацеей. Что  касается последней, мнение медиков неоднозначно. Многие склоняются к тому ,что эхинацея  угнетает имунную систему.
• В России верят в силу лука и чеснока. Не зря. Чеснок и лук действительно неоценимы при восстановлении сил организма. Но людям с заболеваниями ЖКТ стоит принимать их в пищу предельно осторожно и после консультации с врачом.
• А  вот, к примеру, в Австрии, первые помощники при авитаминозе - это овес и ячмень. Каши из этих круп - кладезь витаминов, уверены австрийцы.

Какой  бы способ укрепить организм вы ни выбрали - не забывайте об осторожности. Любой продукт не стоит употреблять в слишком больших количествах. И, кстати, самый большой шанс не заболеть весной - у тех, кто ведет здоровый образ жизни круглый год, а не только в период холодов и авитаминоза.

1. Если вы забыли дома утюг, а вам срочно нужно прогладить хотя бы воротничок и рукава от рубашки, смело пользуйтесь утюжком для волос, его вы вряд ли забудете дома. Таким же образом можно погладить любую небольшую вещицу типа топа или майки. Еще один совет, что делать с мятыми вещами из чемодана в отсутствии утюга – повесьте их на плечики и отнесите в ванную комнату. Затем отправляйтесь принимать душ, да не забудьте сделать воду погорячее. Секрет в том, что почти всем тканям хватает увлажнения паром, после которого им достаточно немного повисеть и они разгладятся сами с собой.

2. Ох, уж эти бюстгальтеры и бретельки от них, неудобства с которыми особо удручают на отдыхе, когда выбор ограничен из-за того, что все имеющиеся варианты на отдых взять с собой не удалось. Косточку, которая так и норовит вылезти в самый неподходящий момент, можно просто заклеить лейкопластырем, если набора с нитками нет под рукой. Майки-борцовки можно и нужно носить с обычным бюстгальтером, надо просто скрепить сзади лямки обычной скрепкой. Ну, а для того, чтобы майки и кофты с широким вырезом не сползали с плеч, наклейте кусок ежедневной прокладки на лямку, это препятствует скольжению.

3. С помощью двустороннего скотча можно прилепить лямку от бюстгальтера к краям майки, таким образом, лямки не будут выглядывать из под него. Кстати, если рубашка вам немного мала и между пуговицами остаются неприличные просветы, в этом вам тоже поможет двусторонний скотч, с помощью которого вы всегда сможете быть уверены в своей идеальности.

4. Если вы второпях одевались на ужин и на вашей одежде остались следы от дезодоранта, от них можно с легкостью избавиться, потерев пятно капроновым носком или чулком. Секрет в том, чтобы сделать это быстро - сразу после обнаружения пятна. Ну, а следы от косметики можно вывести с помощью обычной пены для бритья. Правда, в этом случае стирка все равно понадобится, но пятно точно исчезнет навсегда. Нужно просто нанести небольшое количество пены и подождать минут пять, и лишь затем стирать. Если же вы ходили в одежде из бархатистой ткани и на ней теперь весь цвет пыли, ворсинок и волосинок - моментально избавиться от этого поможет обычный скотч. И еще один совет от Мойдодыра – пятна от отбеливателя можно закрасить обычным маркером, если они не на очень приметном месте.

1. Если на отдыхе у вас оторвался язычок от молнии на брюках или верхней одежде, просто проденьте в оставшуюся часть кольцо от брелка. Ну, а в случае, если молния застопорилась и отказывается скользить вниз и вверх, смажьте ее вазелином или потрите воском свечи, или пройдитесь грифелем от карандаша - любым, что найдете под рукой.

2. Если вы заметили, что пуговицы на вашей блузке ослабли и вот-вот оторвутся, попробуйте смазать их бесцветным лаком для ногтей. Тотчно так же прозрачный лак будет незаменим, если вы обнаружили стрелку на колготках, а времени переодевать их нет, либо нет возможности купить новую пару. Просто зафиксируйте оба конца стрелки, пройдя по ним кисточкой с бесцветным лаком. Кстати, еще есть вариант побрызгать колготки полностью лаком для волос, этот метод тоже предотвратит их от дальнейших неприятностей.

3. С помощью увлажняющего крема можно вернуть жизнь изделиями из натуральной кожи, если на них появились незначительные потертости. Просто пройдитесь по сумке ватным диском пропитанным кремом, и сумочка станет как новенькая.

4. Есть много приемов с обувью, и начнем с самого расхожего – вы купили новые туфли, а они вам малы? Заморозьте их!  Наполните целлофановые пакеты водой, положите их в туфли и смело кладите в морозилку на ночь. С утра сможете даже надеть их на голую ногу, предварительно смазав стопу кокосовым маслом или обычным вазелином. Каблук на туфлях может со временем облезть и потерять товарный вид, но, если туфли все еще крепкие и вы хотите их реанимировать, можно украсить каблук, с помощью глиттера или страз, если сможете найти их на отдыхе.

5. Если вы планируете надеть сапоги, заправив в них джинсы, то вот каким приемом вам следует воспользоваться. Заправьте джинсы сначала в носки, а уже потом надевайте сапоги - таким образом, джинсы не будут топорщиться. И еще момент: в случае с сапогами-чулками - надевайте под них длинные гольфы, таким образом, сапог не будет сползать вниз при ходьбе и создавать вам неудобства в виде складок «гармошкой».

6. Как правило, мы частенько забываем дома то, что может пригодиться нам на отдыхе. В частности, если вы забыли дома ремень, то обычными подтяжками можно вполне его заменить, обернув их вокруг талии. Кстати, тонкий шелковый шарф также вполне подойдет для этих целей.

1. Йогурт – прекрасное средство от ожогов, а также работает как натуральный антибиотик и средство от диареи. Единственным условием является наличие кисломолочных бактерий, а там уже йогурт спасет и от молочницы, и от стоматита.

2. Кстати, при стоматите также отлично поможет обычная пищевая соль, которую достаточно просто насыпать на язвочки и переждать жжение, после которого придет заметное облегчение. Можно растворить соль в воде и полоскать полученной смесью рот, при чем, если делать это регулярно, то полоскания обязательно дадут положительный результат. Главное - принять меры вовремя, для чего вы можете носить с собой в сумке небольшие пакетики с солью, которые используют рестораны.

3. Банан с успехом заменит вам шоколад, ведь в нем содержится минимальное, но достаточное количество глюкозы, которая способствует выработке гормона радости – серотонина. Этот фрукт поможет вам с легкостью преодолеть стресс и нервозность от поездки и, к тому же, отлично утолит голод.

4. Сожгите всего пару ложек молотого кофе, и это поможет вам избавиться от назойливых комаров в помещении. Средство довольно дешевое, к тому же оставляет приятный запах в комнате. Кстати, правильно заваренный кофе по-турецки также повышает давление и способствует похудению, если не перебарщивать и выпивать по чашечке в день.

5. Всем известный газированный напиток "Кока-кола" не очень полезен для организма, если принимать его внутрь, но отлично поможет от комариных укусов и облегчит боль и зуд. Подчеркнем, что не стоит пользоваться этим советом при укусах пчел, потому что кола нейтрализует щелочной яд и абсолютно бесполезна при пчелиных укусах. Также можно использовать Кока колу как средство для загара. 

6. При тошноте и расстройствах желудка отлично поможет корица, которая обладает антимикробным средством и ее можно добавлять в горячие блюда, десерты и напитки. Эту ароматную специю можно найти в любом магазине и стоит она совсем не дорого.

7. Если нарезать корень имбиря тонкими ломтиками и залить их горячей водой, то можно избавиться от простуды и вылечить больное горло. К тому же, имбирь подавляет тошноту, избавляет от морской болезни и способствует похудению.

8. Ожог медузы на отдыхе – нередкий случай, при котором вам поможет простой уксус. Чтобы унять боль от укуса, приложите смоченный в уксусе тампон к пораженному месту, а затем сполосните его соленой водой, например, морской. Удалите жала из кожи, поцарапав место укуса, и наложите прохладный компресс. Не протирайте кожу алкоголем или водой, поскольку это только усилит боль. 

Боди-балет - изысканный фитнес без возрастных ограничений. Здесь не играют роли ни комплекция, ни возраст, ни уровень вашей физической подготовки. Кроме того, занятия хореографией помогут избавиться от многих недугов. Эти упражнения очень полезны для позвоночника. Вы научитесь держать спину прямо, у вас сформируется правильная осанка, тем самым вы сможете излечиться от заболеваний опорно-двигательного аппарата. Боди-балет является идеальной тренировкой для ягодичных мышц. Бедра и икры также становятся упругими и сильными. Если вы будете заниматься в полную силу, то очень скоро лишний подкожный жир покинет вас. Каждый может стать лучше настолько, насколько захочет. Главное регулярно тренироваться и верить в себя! 

Занятия проходят по графику: 

1 группа: вторник, пятница, 10:15-11:15,
2 группа: вторник, пятница, 17:30-18:30,
3 группа: вторник, пятница, 19:15-20:15,
4 группа: суббота, 12:30-13:30. 

В группах не более 5 человек, предварительная запись обязательна. 

Занятия рассчитаны на 2 урока в неделю, 1 урок - классика на партере (ковриках), 2 урок - у станка.

Запись в группы и детальная информация по номеру телефона: 05444220329. 

Адрес: Sinan Mah., 1288 sok., Emrah apt., No: 2. (перекресток Cabesoy cad., 10 мин пешком до Доу гаражи или Калечи).

1. Самое народное и эффективное средство – контрастный душ, во время которого нужно чередовать горячую воду с холодной, за счет чего вы вернете себе бодрость и здоровый румянец (который с легкостью может превратиться в ожог, если вы переборщите с горячей водой). Если по каким-то причинам вы не можете принять душ, попробуйте проделать то же самое с руками и помыть их, чередуя горячую и холодную воду, бодрящий эффект гарантирован.

2. Следующее, что с легкостью выдаст ваш вечерний праздник – глаза. Если вы не позаботились об этом заранее и в аптечке не нашлось нужного средства, приобретите в ближайшей аптеке специальные капли, которые уменьшат красноту и добавят глазам здоровый блеск. Против темных кругов под глазами можно использовать чайные пакетики, которые сначала надо залить горячей водой, дать им остыть, потом отжать и затем и приложить к глазам. А вот мешки под глазами можно убрать с помощью обычных ложек, если предварительно положить их в морозилку минут на десять.

3. Придать лицу здоровый вид можно с помощью любого скраба, а, если под рукой его не нашлось, то залейте кипятком небольшое количество овсянки и оставьте ее минут на десять, после чего получившейся кашей хорошенько потрите лицо. Не лишним будет протереть лицо холодным кубиком льда, что обеспечит приток крови к коже, и это придаст ей свежесть. Если же у вас под рукой есть увлажняющий или самый обычный крем для лица, он тоже не помешает, а, может, даже и улучшит состояние вашей кожи. В любом случае, надо попробовать.

4. Ну, и не будем забывать о зубах, хотя просто почистить их зубной щеткой, вряд ли поможет. Если вы правильно собрали аптечку, то в ней обязательно найдется активированный уголь. Таблетку угля нужно положить на зубную щетку и тщательно почистить зубы и пусть вас не пугает черный цвет таблетки, в этом вся соль. Остатки угля можно удалить с помощью повторной чистки зубов щеткой и пастой. И не забудьте о свежести дыхания, чтобы избавиться от запаха перегара.  Можно ограничиться жвачкой или мятными конфетами, но день обязательно начните с блюда, богатого белком или пожуйте натуральные средства, такие как петрушка или зерна кофе.

Советы для мужчин

1. Для начала предлагаем вам побриться, потому что трехдневная щетина – это, конечно, сексуально и стильно, но вот небритость с вечера говорит о том, что ночью вы не спали, а усиленно отмечали начало отпуска. Перед бритьем не забудьте умыться горячей водой, которая смягчит вашу кожу. А, если вы пользуетесь опасной бритвой, не стоит доставать ее трясущимися руками из багажа, лучше воспользуйтесь обычным станком или электробритвой, если она имеется.

2. Если бриться совсем не хочется, то можно спасти ситуацию, уложив волосы, при чем легкая помятость может сойти за ваш обычный стиль в прическе, все, что вам для этого понадобиться – гель для волос и ловкость рук. А вот стараться уложить волосы в стиле отличников, совсем не стоит, потому что на фоне вашей идеальной прически, все остальные недостатки будут бросаться в глаза.

3. Пощипайте себя за щеки, таким образом, кровь прильнет к лицу и появится здоровый румянец, как будто вы только вернулись с пробежки. Ну, а потрескавшиеся губы можно ненадолго смазать медом или гигиенической помадой, если она у вас имеется.

Советы для женщин

1. Если у вас совсем нет времени мыть и укладывать волосы, на отдыхе можно воспользоваться довольно модным и стильным методом – накрутить на голове тюрбан из платка и или парео, при чем сделать это можно за считаные секунды, зато это не только скроет ваши несвежие волосы, но и станет частью вашего образа. Еще один всем известный метод, если времени мыть голову катастрофически нет – помыть только челку. Можно использовать сухой шампунь, если у вас короткие и тонкие волосы.

2. Воспользуйтесь красной помадой, она отвлечет внимание от ваших уставших глаз, которые лучше накрасить синей тушью, вместо черной, которая визуально делает белки глаз ярче и делает незаметнее красноту. А вот стрелки на глазах трясущимися руками лучше не рисовать, но внутреннее веко можно подвести белым карандашом, который добавит взгляду свежести.

3. Хайлайтером, сияющие частички которого будут отражать цвет, вы сможете вернуть лицу фарфоровую гладкость, нанеся их на выпуклые части лица. Не забудьте также о румянах натуральных цветов, чтобы вернуть лицу свежесть.

4. Облупившийся маникюр можно перекрыть лаком с глиттером, и даже если мастер маникюра из вас еще тот, блестки скроют все недостатки маникюра в «домашних» условиях.

1. Если вы планируете правильно собрать чемодан и не хотите брать с собой на отдых ничего лишнего, смело оставляйте дома фен, потому что мы расскажем вам, как сотворить очаровательные пляжные локоны. Вымойте голову, оберните полотенце вокруг головы и, когда оно впитает влагу, закрутите волосы в три пучка, двигаясь посередине от лица к затылку. Подождите минут 20, а потом распустите волосы и вы получите идеальные пляжные локоны.

2. Самая нужная вещь на отдыхе для вашей красоты – масло и лучше взять универсальное для тела, волос и лица. Каждый раз перед купанием в море или бассейне наносите масло на пряди, особенно, на кончики и тогда ваши волосы почти не пострадают от хлорки и соленой воды. Тело и лицо лучше намазать маслом перед сном, оно сохранит правильный уровень увлажненности и стимулирует восстановление клеток после солнца.

3. Не забывайте, что в бассейне и море -щелочная среда, которую используют при окрашивании волос, чтобы открыть кутикулу, но настоящие профессионалы обязательно закрывают ее потом, иначе пряди станут ломкими и тусклыми. Берите пример и закрывайте кутикулу средствами с кислотной средой. Лучше использовать линии, выпущенные специально для лета, которые есть практически у всех брендов.

4. Не пренебрегайте кремами после загара, потому что они увлажняют кожу, легко впитываются, стимулируют выработку меланина и усиливают защитные функции организма, а краснота и риск шелушений уменьшаются. Из этого делаем вывод, что после использования таких кремов загар становится насыщеннее и держится дольше. Причем, если у вас остался крем, пользоваться им можно и уже по приезду домой после душа в качестве обычного крема для тела, что надолго сохранит загар.

5. Вспомните, как в детстве родители мазали нас сметаной, если мы обгорали на солнце. Это, конечно, беспроигрышное средство, но специфический запах, который горячая кожа приобретает после нанесения этого средства, заставляет нас от него отказаться в пользу лекарственных средств. Если же специального крема у вас под рукой не оказалось, пропитайте кусок тонкой ткани холодным молоком и приложите его к коже. Белки, которые содержит молоко, быстро снимут дискомфорт от ожога. Можно даже принять прохладную ванну, добавив в воду 2-3 чашки молока, эффект будет тот же.

1. Сильнейшим природным антибиотиком является прополис. В Турции насчитывается более 4 миллионов семей пчел, отрасль пчеловодства прекрасно развита и предлагаемый к продаже прополис, как правило, не вызывает сомнений в качестве. Лечиться прополисом довольно просто. Например, при сильной ангине его рекомендуется разжевывать, а настойку из этого продукта принимают при различных фарингитах и отитах. В Турции большой ассортимент лекарств на основе прополиса, однако пчеловоды советуют приобретать его в чистом виде. Купить такое натуральное лекарство можно в турецких лавочках, торгующих травами и специями, они называются "актар".

2. Перелеты и жара - настоящее испытание для гипертоников, нередко именно на курортах начинается ряд осложнений. Для облегчения состояния турецкие врачи советуют попробовать чай из ромашки. Здесь цветок не растет самобытно, его выращивают на специально отведенных для этого полях и используют именно в медицинских целях. Ромашка довольно быстро - уже через пару часов после применения - помогает справиться с повышенным давлением. Для оптимизации эффекта врачи рекомендуют принять Коэнзим Q10, препарат  продается в любой турецкой аптеке.

3. Головная боль - частый спутник некоторых путешественников. Причины могут быть разными, от смены климата до банального переутомления. Доктора советуют не торопиться с приемом аспирина, а попробовать эфирные масла. Легкий массаж висков маслом мяты или лаванды быстро снимает головную боль. В Турции богатый выбор эфирных масел, их можно приобрести как в аптеке так и в обычном cупермаркете.
4. Часто у туристов случается изжога, особенно после обильных дегустаций меню all inclusive. Не торопитесь пить таблетки, попробуйте рецепт с обычной содой. Этот натуральный продукт буквально за считанные минуты избавит вас от недомогания. Вот только злоупотреблять таким лечением не рекомендуется, это может нанести немалый вред. Пищевая сода продается во всех турецких магазинах и называется "карбонат".

5. Сильнейшее антибактериальное средство, очень популярное в Турции - это куркума. Корни этого кустарника содержат куркумин, который помогает бороться с инфекциями. Также это средство прекрасно снимает спазмы. Принимать корень куркумы лучше всего в виде чая. Примите во внимание, что людям с язвенными болезнями желудка этот метод не рекомендован. Продается куркума везде, от магазинов до рынков и стоит довольно дешево.
6. Любимый турками гранат - тоже прекрасное природное лекарство, еще со времен Гиппократа сок этого плода считали целебным. Помимо витаминов, гранат богат на поликислоты и дубильные вещества. Гранат помогает при упадке сил, начинающейся простуде, малокровии и головокружении, витамин В, входящий в его состав, помогает бороться с расстройствами нервной системы.

Поините, что как злоупотребление лекарствами, так и полное их игнорирование не приводит ни к чему хорошему, и прежде чем полностью заменять медикаментозное лечение на "натурпродукты", стоит проконсультироваться с лечащим врачом.