Верхний
Верхний

Olya Olechka

Профиль участника

Количество материалов:0

Количество постов:0

Количество комментариев:0

Лента Активности: Olya Olechka

5 марта 2017, 23:51

Чувство голода приводит к перееданию. Организм должен работать все время. Ускоряйте метаболизм. Только с умом. Все что седаете за день не должно превышать 1300-1600 кило колорий. Чем больше ешь тем быстрее работает обмен веществ. Каждые 3 часа 150 кило калорий и будет вам счастье

5 марта 2017, 23:39

Живя в Турции можно поправиться очень легко. Много соблазнов от выпечки до орешков. Надо просто на строится не на диету а на образ жизни. Составлять питание на неделю вперёд. Есть каждые 3 часа. Но по чучуть.

х

Этот сайт использует cookies. Вы можете изменить настройки cookies в своём браузере. Узнать больше

Мы в социальных сетях