Турецкий кардиолог: поздний прием пищи увеличивает риск сердечного приступа

  1. Новости Турции
  2. Общество

Летом дни длинные, и с наступлением вечера можно легко проголодаться. Тем не менее, поздний прием пищи летом может увеличить риск сердечного приступа, предупредил турецкий кардиолог.

Доктор Сервет Алтай сообщил, что смертность от сердечных заболеваний увеличивается летом.

Он сказал, что жаркая погода, потеря жидкости и нарушения питания повышают риск у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, и эти пациенты должны быть более внимательными к своему питанию, особенно летом.

«Мы рекомендуем не есть поздно. Наш метаболизм для этого не подходит. Ужинать нужно в подходящее время и не есть после 7 или 8 вечера», — сказал он.

Когда ужин сопровождается алкоголем, уровень кортизона повышается, и утром могут случиться сердечные приступы, сказал Алтай.

Он посоветовал употреблять летом сезонные овощи и фрукты.

«Мы просим  держаться подальше от всей жареной пищи. Мы часто потребляем жареную пищу у бассейна и на пляжах, что вредно. Мы должны готовить пищу без соли и не есть копченые продукты », — призвал он. .

Лучшие турецкие сериалы с озвучкой на русском языке Вы можете смотреть в группе Aveturk.

Материалы на похожие темы:

Последние новости

Новости Турции



render('/common/_socials'); ?>