Ажда Пеккан раскрыла секрет «вечной молодости»

  1. Новости Турции
  2. Общество

«Легенда» турецкой эстрады Ажда Пеккан поделилась с журналистами секретами «вечной молодости». Об этом в понедельник 23 сентября пишет информационное издание Акшам.

Согласно распространенному сообщению, звезда придерживается нескольких правил, которые позволяют ей сохранить красоту, молодость и ясность ума.

Ежедневно Ажда занимается йогой, спортивной ходьбой и плаванием. По словам Пеккан, спорту она уделяет не менее 2-х часов в день. Также певица  старается включать в свое меню по 2 порции овощей и употреблять как можно больше белков.

«.... В то же время, чтобы сохранить молодость, недостаточно правильно питаться и заниматься спортом. Нужно поддерживать в тонусе свой мозг. Для этого я ежедневно разгадываю кроссворды, собираю пазлы и читаю книги»,- говорит Пеккан.

Кроме того, Ажде  всегда старается ложиться спать не позднее 22 часов, а встает не позже 7 утра.

Напомним, Ажду Пеккан называют «золотым голосом» страны, она выпустила более 20 альбомов с тиражом более 30 миллионов копий и сыграла около 50 ролей в кино. Артистка постоянно гастролирует, в прошлом сотрудничала с такими музыкантами, как Патрисия Каас, Chico & The Gypsies и другими мировыми знаменитостями.

Обратите внимание! Если вы хотите купить, снять, сдать или продать квартиру в Анталии или в Алании, оставьте заявку или закажите обратный звонок !

Спецпредложения

Материалы на похожие темы:

Последние новости

Новости Турции