РА в ВК
РА в ВК

Способы поднять себе настроение на отдыхе. Часть 1 #ЛайфхакиПоТурции

В целом, на отдыхе наше настроение всегда на уровне выше среднего, чему способствует солнце, море и отличная погода, но бывает и такое, когда беспричинная грусть накатывает на нас и ничего не может нам помочь. Не совсем ничего, потому что есть несколько отличных способов поднять себе настроение в такие моменты.

  1. Что может быть лучше медитации на море с личным плейлистом любимых песен в наушниках? Только подберите такие треки, которые заряжают вас энергией, потому что грустная музыка будет только способствовать вашему негативному настрою.

  1. Физическая активность как нельзя лучше  повышает бодрость духа и поднимает настроение, а заниматься активным спортом на море – сплошное удовольствие. Можно взять на прокат велосипед и проехаться по побережью или просто пройтись быстрым шагом, уже не говоря о легкой разминке или более серьезных физических упражнениях.

  1. Даже если вы приехали отдыхать всего на пару недель, это не отменяет того, что вы можете сильно заскучать по своим друзьям, поэтому смело включайте телефон и выходите в видеочат, это отлично поднимет настроение на весь день, а голос родных друзей даст вам заряд бодрости. Приятное социальное общение однозначно делает нас счастливее.

  1. Не позволяйте себе проводить отпуск бесцельно, ведь в любом курортном городе Турции есть столько красивых и обязательных к посещению мест и совсем необязательно целыми днями ограничиваться отдыхом на пляже. Разумеется, не стоит перегружать себя делами, но приятные дела можно и запланировать заранее, например, поход за сувенирами для друзей, осмотр одной достопримечательности в округе в день, посещение баров и ресторанов поблизости и массу других вещей, которые отлично поднимают настроение.

  1. Хороший романтический или комедийный фильм даст вам кучу позитивных впечатлений, так что подключайте планшет к интернету, вешайте на дверь вашего номера в отеле табличку «не беспокоить» и пусть весь мир подождет. Кстати, хорошая новость, если вы знаете английский язык на уровне достаточном для просмотра фильма, в турецких кинотеатрах иностранные фильмы проходят на языке оригинала с субтитрами, поэтому можно и в кинотеатр сходить, если он есть поблизости.

  1. Причиной плохого настроения также может быть усталость и недосып, хотя принято считать, что в отпуске мы отдыхаем, но иногда даже вроде бы на отдыхе, мы придумываем себе утомительный график, от которого тоже устаешь не на шутку. Попробуйте взять тайм-аут хотя бы на один день и ничего не делать, не спешить на пляж, не бежать к бассейну и не вставать рано для хорошего загара, посвятите день себе, поспите вдоволь, ничего не делайте и ни о чем не думайте.

Naira Yildiz • 5 апреля 2018, 12:00

Материалы на похожие темы:

Свежие новости

Хотите разместить ваше объявление здесь? Позвоните нашим менеджерам: +90(507)629-3510 - Анастасия; +90(553)724-9396 - Ксения; +90(531)831-1982 - Дмитрий.

HAS Okulları

HAS Okulları

Частная школа

International Aesthetic Clinic

International Aesthetic Clinic

Косметология / Эстетика / Пластическая Хирургия

фотограф Анталия

фотограф Анталия

Выезд фотографа на праздники. Семейная, детская, нью борн фотосессия. Съемка отелей/яхт для рекламы. Предметная съёмка. Студия в центре Анталии. Самые доступные цены!

Стоматологическая клиника

Стоматологическая клиника "MarkAsya"

  Скоростной оптоволоконный интернет от  VODAFONE

Скоростной оптоволоконный интернет от VODAFONE

Для иностранцев , только у нас ! Вам нужен ✔качественный, ✔недорогой , ✔высокоскоростной интернет Fiber в вашем доме ? Мы можем вам помочь ! Никаких дополнительных документов кроме паспорта!

Центр образования и развития детей

Центр образования и развития детей "WE CARE"

Мы предлагаем семьям высший уровень образования на английском, русском, китайском и турецком языках. Наше учреждение по уходу за детьми в возрасте от 0 месяцев до 6 лет находится в Коньяалты, Гюрсу Используя образовательные

Спортивный комплекс Panorama

Спортивный комплекс Panorama

Спортивный комплекс "Panorama" объявляет набор в группы для детей и взрослых. -гимнастика -современные танцы -карате -боевое Самбо -программа "Разумное тело" -футбол -акробатика

Производство сувенирной подарочной продукции

Производство сувенирной подарочной продукции

Работаем с деревом, оргстеклом, пластиком, кожей, тканью.

Зефир ручной работы

Зефир ручной работы "Pembe Zefir"

Натуральный зефир ручной работы на агар-агаре, без ароматизаторов и консервантов, с настоящими ягодами. Доступен в Анталии,карго по всей Турции. Доступные вкусы: -яблочный -яблоко-корица -банан -малина -черника -кофе -мята

Массаж, уход за лицом

Массаж, уход за лицом

Общий массаж, массаж спины с применением техник ПИР, антицеллюлитный массаж, лимфодренажный массаж, висцеральный массаж живота, лифтинг-массаж лица, глубокий массаж лица, пилинги лица, УЗ чистка лица, уход за лицом.

Продажа корейских патчей под глаза оптом в салоны

Продажа корейских патчей под глаза оптом в салоны

Оптовая и розничная продажа корейских патчей под глаза в Турции!! Сотрудничетсво с салонами красоты , косметологами и частными лицами!

Профессиональный психолог

Профессиональный психолог

Танцевальная студия

Танцевальная студия "Deniz Dans"

Приглашаем детей и взрослых любого уровня подготовки на занятия танцами! У нас профессиональные педагоги, большой выбор направлений, занятия адаптированы на разный уровень и разные возможности наших учеников, а так же позитивная атмосфера!

СТОМАТОЛОГИЧЕСКАЯ ПОЛИКЛИНИКА BALLIPINAR

СТОМАТОЛОГИЧЕСКАЯ ПОЛИКЛИНИКА BALLIPINAR

Все виды стоматологических услуг. Современные технологии и многолетний опыт. Бесплатная диагностика. Телефон для записи на приём: +90 0534 553 37 17 Наш адрес: Çağlayan Mahallesi Barınaklar Bulvarı No:78/A Lara, Muratpaşa, ANTALYA

Шоу мыльных пузырей

Шоу мыльных пузырей

Шоу мыльных пузырей - это яркий, красивый, веселый праздник для детей всех возрастов, который и взрослых не оставит равнодушными!

магазин

магазин"Nail Creation''

Учебный центр и магазин профессиональных материалов для ногтей и ресниц.Официальный дистрибьютор ТМ"Nail Creation" на територии Турции.

Rus Fırın

Rus Fırın

Выпечка и реализация бородинского хлеба и других хлебобулочных изделий

NT Beauty

NT Beauty

Все виды парикмахерских услуг и ногтевого сервиса

Smartalya Real Estate

Smartalya Real Estate

Офис по продаже недвижимости Smartalya предлагает свои риэлторские услуги на средиземном побережье Анталии. У нас большая база объектов, готовые и на стадии застройки проекты. Мы помогаем во многих интересующих вас вопросах.

Строительная и риэлторская компания

Строительная и риэлторская компания "Юнивир"

Строительство, купля-продажа, аренда недвижимости в Анталии.

Недвижимость в Турции от Tolerance

Недвижимость в Турции от Tolerance

Лидирующий оператор турецкой недвижимости, строительная и туристическая компания, основанная в 2002 году.

Вот уже более пятнадцати лет мы помогаем нашим клиентам приобретать, продавать или сдавать недвижимость в Турции

İBA CAFE & GREEN POİNT

İBA CAFE & GREEN POİNT

Кафе, Кальянная, Мероприятия, Семейные завтраки, матчи на большом экране.

Продукция компании NLinternational

Продукция компании NLinternational

Как часто вы слышите:«Я не могу похудеть!» или «У меня кость широкая, реально»?

Салон

Салон "Саломея"

Маникюр, педикюр, массаж, парикмахер, косметолог, продажа нижнего белья

Деревенские яйца и мясо курицы,утки и перепелки

Деревенские яйца и мясо курицы,утки и перепелки

свежее деревенское мясо ( петух, утка ) свежие яйца (куриные, перепелиные), доставка по адресу.

Косметолог Елена

Косметолог Елена

Девушки приглашаю вас на коррекцию фигуры. Снижение веса и уменьшение объёмов тела. Составляю индивидуальные программы коррекции тела: скульптурный антицеллюлитный вакуумный, лимфодренажный массажи,термоодеяло + альгинатная маска,кавитация

МИКРОПИГМЕНТИРОВАНИЕ БРОВЕЙ И ГУБ

МИКРОПИГМЕНТИРОВАНИЕ БРОВЕЙ И ГУБ

Мечтаешь о красивых и сочных губах? Хочешь иметь выразительную форму бровей? И чтобы они не "поплыли" под жаркими лучами Анталийского солнца? Процедура микропигментирования решит эти проблемы минимум на 1,5 года !

Yulia Haldiz Dance Studio

Yulia Haldiz Dance Studio

Танцы для детей и подростков. Танц.направления : Хип хоп, Вок, Джаз Фанк, Модерн . Возрастная категория 5-7лет, 8-10 лет, 11-15 лет и старше.

Benzin Cafe Konyaltı

Хотите разместить ваше объявление здесь? Позвоните нашим менеджерам: +90(507)629-3510 - Анастасия; +90(553)724-9396 - Ксения; +90(531)831-1982 - Дмитрий.


X

Специалисты справочного центра свяжутся с вами в самое ближайшее время удобным для вас способом. Оставьте ваш телефон или E-Mail и мы ответим на все интересующие вас вопросы:

Круглосуточный телефон: +7 (499) 450-37-50
Viber / WhatsApp:
+7(926) 041-9555, +7(926) 042-9555
х

Этот сайт использует cookies. Вы можете изменить настройки cookies в своём браузере. Узнать больше

Мы в социальных сетях