РА
РА

6 секретов красивого загара. Часть 1 #ЛайфхакиПоТурции

Женщина на пляже

Отправляясь на отдых, все мы хотим вернуться с ровным безупречным загаром. Однако, не следует рассчитывать что идеальный загар появится сам по себе. Чтобы получить отменный результат, необходимо постараться. Мы расскажем о нехитрых правилах, благодаря которым, все ваши ожидания будут оправданы.

  1. Простое правило, о котором загорающие часто забывают: нужно купить два солнцезащитных крема. Вначале отдыха стоит использовать косметику с высоким SPF (степень защиты) от 20 и выше, а когда кожа адаптируется к солнцу, сменить его на средство с SPF от 2-х до 20.
  2. Не забывайте о продуктах, которые препятствуют образованию меланина, а следовательно замедляют процесс загара. К таким относятся: вино, кофе, орехи, шоколад и отварная кукуруза. От всего этого на пляже нужно отказаться и заменить продуктами, которые способствуют загару. Чтобы меланин вырабатывался активнее, ешьте томаты, арбуз, виноград, дыню, абрикосы и персики. Но соблюдайте меру и не объедайтесь, лучше пейте побольше воды.

  1. К сожалению, никто не застрахован от пятен и ожогов, особенно люди с чувствительной кожей, но можно попытаться их предотвратить. Для этого за полчаса до посещения пляжа выпейте любой сок с добавлением лимонного или апельсинового эфирных масел. Полезно и томатное пюре с добавлением оливкового масла. Но с последним не переусердствуйте, иначе отдых может быть испорчен несварением желудка.
  2. Бытует мнение, что выпитый перед походом на пляж морковный сок творит чудеса. Это не так. Чтобы эффект содержащегося в моркови бетакаротина сработал, нужно пить сок не в течение недели, а регулярно, каждый день. Кроме того, британские ученые настаивают, что избыток каротина в организме может привести к проблемам со здоровьем. Морковный сок на отдыхе конечно же не повредит, но и чудодейственных эффектов ожидать не стоит.

  1. Вы можете соблюдать все правила, использовать отличную косметику, но все равно не загореть. Причиной тому может стать неправильное расположение на пляже. Вы не дождетесь красивого загара, если солнечные лучи падают вертикально. Они должны попадать на вас исключительно сбоку, только так загар получится равномерным и красивым.
  2. Много двигайтесь, но не переутомляйтесь. Уставший организм нередко дает сбой и становится более подверженным ожогам. Кстати, вьетнамцы часто используют на пляже упражнение: ложась набок делают махи рукой и ногой поочередно. Во Вьетнаме бытует мнение, что таким образом загар ложится ровнее.

Несмотря на вышеперечисленные советы, главным и самым действенным ключом к прекрасному результату остается ваш настрой, умение наслаждаться отдыхом во всех его проявлениях и способность относиться к ситуации легко. Ведь если вы не загорели в этот раз, то в следующий обязательно получится.

Лена Добровольская • 28 марта 2018, 17:39

Материалы на похожие темы:

Свежие новости

Хотите разместить ваше объявление здесь? Позвоните нашим менеджерам: +90(507)629-3510 - Анастасия; +90(553)724-9396 - Ксения; +90(531)831-1982 - Дмитрий.

VisaWorkAntalya

VisaWorkAntalya

Оптимизация затрат времени и финансов

Adalya Group

Adalya Group

Продажа, аренда квартир. Emlak Ofisi

Студия искусства “Balans”

Студия искусства “Balans”

Приглашаем на занятия детей и взрослых по направлениям: хореография стилей деми классика и модерн, актерское мастерство, дефиле, сцен. визаж (дети). Взрослые: боди балет, «мама и малыш» и др. Групповые и индивид. занятия. Дипломир. педагог.

Питомник Меррлен

Питомник Меррлен

ПРОДАЖА Меррлен Султан кот скоттиш страйт Папа Интер гранд Чемпион, мама Чемпион. носители колор пойнта гена. Весь пакет документов. +905413733719 вайбер ватсап

Трансфер в Анталии и аренда авто

Трансфер в Анталии и аренда авто

Услуги русскоговорящего водителя. Трансфер в Анталии. Встретим и доставим по любому адресу. Аренда автомобилей

Ведущий мероприятий, дискотек и вечеринок

Ведущий мероприятий, дискотек и вечеринок

  Скоростной интернет фибер от  VODAFONE

Скоростной интернет фибер от VODAFONE

Для иностранцев , только у нас ! Вам нужен ✔качественный , ✔недорогой , ✔высокоскоростной интернет Fiber в вашем доме ? Мы можем вам помочь ! Никаких дополнительных документов корме паспорта ! +905511272504

Smartalya Real Estat

Smartalya Real Estat

Офис по продаже недвижимости Smartalya предлагает свои риэлторские услуги на средиземном побережье Анталии.У нас большая база объектов, готовые и на стадии застройки проекты.Мы помогаем во многих, интересующих вас,вопросах.Работаем для Вас!

Салон красоты

Салон красоты "Güzellik merkezi ALENA MUKHINA"

Милые дамы! Вашему вниманию предлагаем: -маникюр -педикюр -покрытие гель лаком -наращивание ресниц -архитектура и дизайн бровей -биотатуаж бровей -протезирование ногтей -ламинирование ресниц -ботокс ресниц и бровей -депиляция

Оформление ВНЖ. Страхование, Перевод документов

Оформление ВНЖ. Страхование, Перевод документов

Помощь в оформлении ВНЖ для иностранцев в Турции Самые низкие цены на медицинское страхование для подающих на ВНЖ в Турции Помощь в оформлении рабочей визы Перевод документов с нотариальным заверением

Круизный Клуб закрытого типа

Круизный Клуб закрытого типа "InCruises"

Ищем активных, целеустремленных и коммуникабельных людей на руководящие позиции ключевых партнеров для вывода на турецкий рынок и развития круизного клубного бизнеса в Турции. Оплата в USD. Гибкий график. Обучение.

СПОРТИВНЫЕ КОМПЛЕКСЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ DNDSPOR

СПОРТИВНЫЕ КОМПЛЕКСЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ DNDSPOR

В СТАМБУЛЕ Мы изготавливаем для Детей и Взрослых: 1.Деревянные Спортивные Комплексы 2.Оборудование для профессионального спорта для дома, школ, детских садиков 3.Спортивный инвентарь для школ, детских садиков Карго всей Турции

Спортивный комплекс Panorama

Спортивный комплекс Panorama

Спортивный комплекс "Panorama" объявляет набор в группы для детей и взрослых. -гимнастика -современные танцы -карате -боевое Самбо -программа "Разумное тело" -футбол -акробатика

Танцевальная студия

Танцевальная студия "Deniz Dans"

Приглашаем детей и взрослых любого уровня подготовки на занятия танцами! У нас профессиональные педагоги, большой выбор направлений, занятия адаптированы на разный уровень и разные возможности наших учеников, а так же позитивная атмосфера!

магазин

магазин"Nail Creation''

Учебный центр и магазин профессиональных материалов для ногтей и ресниц.Официальный дистрибьютор ТМ"Nail Creation" на територии Турции.

Уход за лицом, массаж

Уход за лицом, массаж

Прилашаю на лифтинг-массаж лица (глубокотканный) и уходовые процедуры за лицом, чистки лица, пилинги. Также массажи: антицеллюлитный, общий массаж тела и спины с применением техник ПИР, лимфодренажный массаж, висцеральный массаж живота.

Дом в Коньяалты

Дом в Коньяалты

ВНЖ, страхование, оформление кредитов, открытие банковских счетов, бесплатные юридические консультации

Студия современных танцев

Студия современных танцев

Объявляется набор всех желающих в группы по современным танцам Hip-Hop,Dancehall,House ,GO-GO Dance

Ремонт квартир в Анталии

Ремонт квартир в Анталии

Ремонт любой сложности качественно и по доступным ценам

NANO - Студия заточки в Анталии & Staleks

NANO - Студия заточки в Анталии & Staleks

ТОЧИМ ИНСТРУМЕНТЫ: Маникюрный Педикюрный Парикмахерский Медицинский Ножи и ножницы любых типов ☎️ +90(553)940-34-94 Талгат

Афрокосы

Афрокосы

Девочки и мальчики!!!Косы-это всегда модно,а главное-удобно!Ждем вас в любое время года и суток для осуществления ваших самых креативных идей.Любые виды афрокос,локоны,Дреды и многое другое в наличии и под заказ.Все вопросы в whatsapp)

Строительная и риэлторская компания

Строительная и риэлторская компания "Юнивир"

Строительство, купля-продажа, аренда недвижимости в Анталии.

ATEŞ RENT A CAR

ATEŞ RENT A CAR

Дорогие жители и гости Анталии

Студия танца

Студия танца

DANCE! DANCE! DANCE! Лиман! Скоро! Открытие танцевальной студии!!! Направления: • классический танец • модерн/джаз -модерн • хип-хоп/брейк данс • джаз фанк Детские группы 4-6 лет/ 7-9 лет/ 10-15 лет

Спортивный комплекс Панорама

Спортивный комплекс Панорама

карате, гимнастика, самбо,футбол, современные танцы

Татуаж(перманентный макияж)Лазерное удаление

Татуаж(перманентный макияж)Лазерное удаление

Перманентный макияж( татуаж)в Анталии Брови -пудровый эффект Губы-акварельный,помадный эффекты. Веки-межресничный край Лазерное удаление тату и татуажа Ремувер-удаление татуажа Сертефицированый ремувер фирмы CRC (USA)

Рекламное агенство Extra Service

Рекламное агенство Extra Service

-полиграфия -наружная реклама -промосувениры -промоакции

Хотите разместить ваше объявление здесь? Позвоните нашим менеджерам: +90(507)629-3510 - Анастасия; +90(553)724-9396 - Ксения; +90(531)831-1982 - Дмитрий.

Путеводитель по Турции

Популярные сообщества и блоги по теме Турции в социальных сетях:

   "Русские в Анталии" - самая крупная русскоязычная группа соотечественников за рубежом в Facebook - более 50 000 участников.

   "Новости Турции" - крупнейшая новостная группа по Турции.

   "RusTurkey" - официальный паблик. Все новости здесь каждый день!

Комментарии

Гость
X

Специалисты справочного центра свяжутся с вами в самое ближайшее время удобным для вас способом. Оставьте ваш телефон или E-Mail и мы ответим на все интересующие вас вопросы:

Круглосуточный телефон: +7 (499) 450-37-50
Viber / WhatsApp:
+7(926) 041-9555, +7(926) 042-9555
х

Этот сайт использует cookies. Вы можете изменить настройки cookies в своём браузере. Узнать больше

Мы в социальных сетях